滑膜炎の患者に対する予防措置は何ですか?

滑膜は主に患者の関節の周囲に分布しており、その発症は関節腔内で起こります。滑膜が様々な原因や直接的な刺激によって損傷されると、滑膜炎が発生します。では、滑膜炎の患者に対する予防策は何でしょうか?

1. 急性の場合、一番大切なことは休息することです。過度な運動は禁止です。滲出液の量が多い場合は、適度に休息し、患肢を上げ、ベッドの上で機能的な運動を行う必要があります。ベッドで仰向けに寝て、筋肉をリラックスさせ、大腿四頭筋の収縮運動を 1 日 2 ～ 3 回 30 回、脚をまっすぐに上げる運動を 1 日 2 ～ 3 回 30 回行います。

2. 浮腫が消失したら、ベッドから起き上がって片足直立持久力テストを行ったり、膝蓋骨に手のひらを当てて円運動をしたり、スツールに座ってキック運動をしたり、強化期間中にスクワット機能運動を組み合わせたりすることができます。上記の方法は急がず、徐々に運動量を増やしていくとよいでしょう。

3. 牛乳、ヤギ乳などの乳製品、ピーナッツ、チョコレート、キビ、チーズ、トフィーなどチロシン、フェニルアラニン、トリプトファンを含む食品の摂取を控えましょう。これらはプロスタグランジン、ロイコトリエン、チロシンキナーゼ自己抗体、抗牛乳 IgE 抗体など、関節炎を引き起こすメディエーターを生成する可能性があり、アレルギーを引き起こしやすく、関節炎の悪化、再発、悪化を引き起こす可能性があります。

4. アルコール、コーヒー、紅茶などの飲み物を控え、受動喫煙は関節炎の悪化を悪化させる可能性があるため、避けるように注意してください。動物の血液、卵、魚、エビ、豆製品、ジャガイモ、牛肉、鶏肉、牛の「腱」など、ヒスチジン、アルギニン、核酸、コラーゲンが豊富な食品をもっと食べることができます。