滑膜炎後の健康管理

滑膜炎は、外傷、骨肥大、関節変性など、さまざまな疾患によって引き起こされ、滑膜組織に機械的、生物学的、化学的およびその他の刺激を引き起こし、滑膜組織の鬱血と浮腫、血管透過性の増加、滑膜の過剰分泌を引き起こし、関節の腫れ、痛み、動きの制限などの臨床症状を引き起こします。滑膜炎を患った後、健康管理で注意すべきことは何ですか?

1. 長時間の厳しい練習を避ける:

長期にわたる過度で激しい運動や活動は、滑膜変性を引き起こす根本的な原因です。特に膝や股関節は、過度な動きにより関節面への圧力が高まり、摩耗が悪化します。長期にわたる激しい運動は、骨や周囲の軟部組織に過度の力や引っ張りを引き起こし、局所的な軟部組織の損傷や骨への不均一な力を引き起こし、骨の過形成につながることもあります。

2. 適切な運動：

長期間にわたる激しい運動や活動不足を避けてください。逆に、適切な運動は骨肥大を予防する良い方法です。関節軟骨の栄養は滑液から得られ、滑液は圧迫によってのみ軟骨に入り込み、軟骨の新陳代謝を促進します。適切な運動、特に関節運動は、関節腔内の圧力を高め、滑液の軟骨への浸透を促進し、関節軟骨の変性変化を軽減し、それによって滑膜炎、特に関節軟骨の肥大および変性変化を軽減または予防することができます。

3. 関節損傷の早期治療：

関節損傷には軟部組織損傷と骨損傷が含まれ、関節骨肥大は関節内骨折に直接関係することがよくあります。骨折が不完全であるため、関節軟骨の表面が凹凸になり、外傷性関節炎を引き起こします。関節内骨折の患者の場合、適切なタイミングで治療と解剖学的整復を受けることができれば、外傷性関節炎や関節骨肥大を完全に回避することができます。

4. 体重減少：

太りすぎは脊椎や関節の骨肥大を引き起こす重要な原因です。体重が多すぎると、関節軟骨の摩耗が促進され、関節軟骨の表面に不均一な圧力がかかり、滑膜炎を引き起こします。したがって、太りすぎの人の場合、適切な減量により脊椎や関節の滑膜炎を予防することができます。

専門家は、生活の中で症状を経験した場合はすぐに医師の診察を受ける必要があることをすべての患者に注意喚起しています。また、滑膜炎を患っている場合は、日常生活で十分に注意する必要があります。