半月板損傷のセルフチェック方法

活動的であったりスポーツをしたりするのが好きな人は、半月板損傷の可能性が比較的高くなります。これは主に、膝関節組織の損傷に対する耐性が限られているためです。一度病気になると、膝関節全体の機能に直接影響を及ぼします。正しい判断が半月板損傷の治療に役立ちます。では、半月板損傷をセルフチェックするにはどうすればいいのでしょうか?以下で見てみましょう。

1. 側方圧力テスト：膝を伸ばした状態で、膝を受動的に内転または外転させます。半月板損傷があると、患側の関節スペースが圧迫され、痛みが生じます。

2. 片足スクワットテスト：片足で体重を支え、立った状態から徐々にしゃがみ、しゃがんだ状態から立ち上がります。健側は正常で、患側が一定の姿勢でしゃがんだり立ち上がったりすると、損傷した半月板が圧迫され、関節スペースに痛みが生じ、しゃがんだり立ち上がったりできなくなることもあります。

3. 回転圧迫テスト：患者は仰向けに寝て、検査者は片手でふくらはぎの足首を、もう一方の手で膝を押さえ、股関節と膝関節をできるだけ曲げ、次にふくらはぎを外転・外旋、外転・内旋、または内転・内旋、または内転・外旋させて徐々に伸ばします。痛みや音が発生した場合は陽性となり、痛みや音の位置に基づいて損傷部位が判定されます。

4. 強い過伸展または過屈曲テスト：膝関節が受動的に過伸展または過屈曲します。半月板の前部が損傷すると、過伸展により痛みが生じることがあります。半月板の後部が損傷すると、過屈曲により痛みが生じることがあります。

5. 圧痛: 圧痛は通常、損傷部位であり、半月板損傷の診断と部位の特定に非常に重要です。検査中は、膝を半屈曲位にし、親指で膝関節の内側と外側の隙間にある脛骨顆の上縁、すなわち半月板の縁に沿って前方から後方に押します。半月板損傷部位には固定した圧痛があります。膝を受動的に曲げたり、ふくらはぎを圧迫しながら内外に回転させたりすると、痛みはさらに顕著になり、異常に活動している半月板に触れることもあります。

6. 重力テスト: 患者は横向きに寝て、下肢を持ち上げて膝関節の自動屈曲と伸展を行います。患側の関節スペースが下向きの場合、損傷した半月板の圧迫によって痛みが生じます。逆に、患側の関節スペースが上向きの場合、痛みはありません。

半月板損傷の特徴は非常に明白であり、この分野に関する常識があれば、予備的な結論を導き出すことは可能です。しかし、半月板損傷は結局のところ非常に複雑です。正確さを期すためには、病院に行って、高度な検査機器の助けを借りて膝関節内の状態を調べ、的を絞った治療計画を立て、できるだけ早く回復するよう努めることが最善です。