O字脚に食べてはいけない食べ物

O字型の脚は、最近ではよく見られる現象です。 O字型の脚は非常に見苦しいため、特に女の子はそれを矯正したいと考える人が多いです。食事療法は現在、ほとんどの患者が受け入れる治療法となっています。そして、O脚の人には食べない方が良い食べ物がいくつかあります。では、O字型の脚にはどんな食べ物を避けるべきでしょうか?食生活の面から学ぶことができます。

軽症の場合は食生活を改善し、栄養に気を付けることによって改善することができます。ビタミンDを補給してカルシウムの吸収を確実にするだけでなく、カルシウムの吸収を良くするための土台を作るために、あらゆる面で栄養のバランスをとることも必要です。

中程度の脚の変形には、ビタミン D2 とビタミン D3 の筋肉内注射、食事の栄養改善、屋外での運動への注意の強化などの治療介入が必要です。

重度の脚の変形の場合は、ビタミンD2やビタミンD3の注射に加え、食事の栄養や屋外での運動に注意し、発育が基本的に完了するまで定期的な検査が必要となります。

脱脂乳または低脂肪乳 240 ml を飲むと 300 mg のカルシウムを吸収できるため、患者はより多くの牛乳を飲むことができます。カルシウムは骨や歯を強くする効果もあります。カルシウムを多く含む食事は高血圧、乳がん、大腸がんなどのリスクを軽減し、月経前症候群の緩和にも役立ちます。

これを知った上で、患者は日々の食生活に注意し、治療に有益でない食品を食べないようにしなければなりません。実は、日常生活で少し注意するだけで、O脚は改善できるんです。患者は自分に自信を持ち、良い態度を保たなければなりません。必要であれば、病院に行って手術を受け、O 字脚を矯正することもできます。