骨肥大症の患者は運動できますか？

骨肥大症の患者は運動できますか？調査によると、高齢者が病気に罹る確率はますます高くなっており、現在多くの高齢者が骨肥大症に苦しんでいます。骨肥大が起こると、患者は痛みを感じ、仕事や生活に一定の影響を及ぼします。実際、骨肥大症の患者は依然として運動を強化する必要があります。

骨肥大症の治療法には、鍼治療、マッサージ、漢方薬、手術など、さまざまなものがあります。無症状の骨肥大症の患者には、臨床的な治療措置は講じられませんが、関節の保護に注意し、適切な運動を行う必要があります。臨床症状が明らかで急性発作期にあるときは、過度の疲労を防ぐために、できるだけ活動を減らすようにしてください。同時に、薬物治療や定期的なリハビリテーション療法に協力することもできます。症状がコントロールされ改善したら、適切な運動を続けることができます。

1. 立ち姿勢体操

両手を腰に当てて立ち、左足を伸ばしてできるだけ前に上げ、次に右足に切り替え、左右交互にこれを 20 回繰り返します。次に、両足をできるだけ広げて立ち、左膝を曲げ、体を弓形にしてしゃがみ、曲がっていない右下肢を引っ張って伸ばします。次に、直立して右側に切り替え、左右交互にこれを 20 回繰り返します。

2. 座位体操: ベッドの端または椅子に座り、足を下げ、かかとを地面につけ、つま先を上げ、背中が緊張するまで手を体の前面に沿ってゆっくりと下ろします。数秒間そのままにして、座った姿勢に戻り、この運動を繰り返します。最初は、ふくらはぎにしか手が届かないかもしれません。朝晩の運動を継続的に行えば、手が足の甲やつま先に届くようになります。

3. 仰向け体操：頭、肘、足を支点にして、胴体と下肢をベッドから持ち上げ、過伸展運動を行います。段階的な進歩の原則に従って、一定期間の運動の後、頭と足を支点にして胴体と太ももをベッドから持ち上げることができるようになります。次に、手と足を支点にして体を支え、頭、胸、太ももをベッドから持ち上げます。

骨肥大症の患者は家で休養するべきだと考える人は多いです。実際、この見解は誤りです。適切な運動は骨肥大症患者の回復を助けるからです。同時に、適切な運動は骨肥大患者の抵抗力を高め、骨肥大患者が良好な精神状態を育むのに役立ちます。