骨折後の腫れを早く軽減するために何を食べるべきか

骨折は人生においてよくある病気です。骨折が治るまでには100日かかります。骨折後は休息が必要です。骨折は腫れを引き起こす可能性があるため、腫れを抑える必要があります。では、骨折後の腫れを早く軽減するには何を食べればよいのでしょうか?骨折時の食事療法では、3つの段階から何に注意すればよいかが分かります。以下では、さまざまな段階の骨折患者に対する食事の原則を紹介します。

一般的に、骨折患者の食事は朝、昼、夜の3段階に分かれています。

初期段階（1～2週間）

傷ついた部分は腫れてむくんでおり、経絡が詰まり、気血が滞っています。この段階での治療は主に血液循環を促進して瘀血を除去し、気の循環を促進して消散させることです。伝統的な中国医学では、「瘀血を取り除かなければ骨は成長しない」、また「瘀血を取り除けば新しい骨が成長する」と信じられています。骨折の治癒には腫れを抑え、瘀血を解消することが最優先であることがわかります。

原則として、食事は野菜、卵、大豆製品、果物、魚のスープ、赤身の肉などの軽めのものにしてください。辛いもの、乾燥したもの、熱いもの、脂っこいものは避けてください。特に、骨付きスープ、脂身の多い鶏肉、煮魚など、脂肪分が多く栄養のある食べ物をあまり早く摂取しないでください。そうしないと、瘀血が蓄積して解消されにくくなり、病気の進行が遅れ、骨の仮骨の成長が遅くなり、将来の関節機能の回復に影響を与えます。この段階では、食事療法に、オタネニンジン 10 グラム、トウキ 10 グラム、ハト 1 匹を含めることができます。柔らかくなるまで一緒に煮込み、スープと肉を一緒に食べます。これを 1 日 1 回、7 ～ 10 日間続けます。

中期（2～4週間）

腫れやあざのほとんどは吸収されます。この段階での治療は、主に血液循環を調和させて痛みを和らげ、瘀血を除去して新たな成長を促進し、骨と腱をつなげることに重点を置いています。

カルスの成長のニーズを満たすために、食事を軽いものから適切な高栄養サプリメントに変更する必要があります。骨スープ、鶏の三七、動物の肝臓などを最初の食事に加えると、ビタミンA、D、カルシウム、タンパク質をさらに補給できます。食事療法には、アンジェリカ 10 グラム、ドライナリア 15 グラム、ディプサカス アスパー 10 グラム、新鮮なポークチョップまたは牛スペアリブ 250 グラムを使用できます。 1時間以上煮込みます。スープと肉を一緒に食べます。 2週間連続してご使用ください。

後期段階（5週間以上）

負傷から5週間後、骨折部位の腫れはほぼ吸収され、骨の仮骨が成長し始めました。これは骨折の後期段階です。治療は強壮剤を使用し、肝臓と腎臓、気血を養い、より強い骨の形成を促進し、筋肉と腱を弛緩させて、骨折した関節が自由かつ柔軟に動き、以前の機能を回復できるようにします。

食事の禁忌は解除され、老鶏スープ、豚骨スープ、羊骨スープ、鹿腱スープ、煮込み水魚などでレシピを補うことができます。飲酒できる人は、杜仲酒、ミレッティア・レティキュラータ酒、虎骨パパイヤ酒などから選ぶことができます。食事療法では、クコ10グラム、骨治癒ハーブ15グラム、ディプサカス・アスパー10グラム、ハトムギ50グラムを使用できます。まず、Drynaria fortunei と Dipsacus asper を煮て残留物を取り除き、残りの 2 つの材料を加えてお粥を作り、食べます。治療コースとして1日1回、7日間服用してください。各治療コースの間には 3 ～ 5 日の間隔があり、3 ～ 4 コースを使用することができます。

上記の紹介から、骨折のさまざまな段階で食事の必要量が異なることがわかります。上記では、さまざまな段階の骨折患者に対する食事の原則を紹介しています。骨の回復をより促進するためには、食生活を合理的に整える必要があります。同時に、骨折部位に何らかの異常を感じた場合は、遅滞なく病院に行って治療を受けなければなりません。