腰の筋肉の緊張を見分ける方法

腰の筋肉の緊張は、今日では非常に一般的な腰の病気です。患者はもはや高齢者だけに限られません。腰の筋肉の緊張を患う患者の中には、まだ 10 代の人もいます。若者の腰痛の原因は、主に長期間の悪い座り姿勢によって引き起こされます。では、腰の筋肉の緊張をどのように特定するのでしょうか?以下、紹介していきましょう。

腰の筋肉の緊張を識別する方法:

腰の筋肉の緊張は、腰の片側、両側、または中央に痛みが生じる一般的な腰の病気です。朝起きたときに症状は軽減しますが、活動後は悪化します。患者は長時間座ったり立ったりすることができず、かがむのも困難です。

腰の筋肉の緊張とは、腰の筋肉が酷使されて病気になることを意味します。身体活動をあまり行わない人や労働強度が低い人でも、姿勢が間違っていると背骨が半曲がった状態になり、背中の筋肉が常に緊張した状態になります。時間が経つにつれて、これが緊張を引き起こし、さらに無菌性炎症に発展し、神経終末を刺激して痛みを引き起こし、腰痛を引き起こします。

手足のしびれも腰の筋肉の緊張に関連している

日常生活の中で、長時間しゃがんだり、手を枕にして寝たりすると手足がしびれてしまうのは、血行不良が原因です。これらの動作を行わないのに理由もなくしびれを感じる場合は、腰の筋肉の緊張や腰椎椎間板ヘルニアによって神経が圧迫されている可能性があります。これは非常に深刻な腰の筋肉の緊張の問題であり、真剣に受け止める必要があります。

腰痛の直接的な原因は血行不良であり、血液循環によって体内の老廃物が排出されなくなり、病気につながります。教師、会計士、運転手、ホワイトカラー労働者など、長時間デスクワークをしたり、長時間座り続ける必要がある人は、腰の筋肉に負担がかかりやすい傾向があります。最近は多くの学生がコンピューターゲームに夢中になっており、これも腰痛の「若年化」の直接的な原因となっています。

寒さにより血管が収縮し、血液の循環が悪くなります。そのため、天候要因も腰の筋肉の緊張の症状を引き起こす可能性があります。南部では空気の湿度が高く、病気の発症には一定の季節性があります。冬の初めと春の初めがこの病気のピークの季節です。

さらに、トランプ遊び、飲酒、精神的ストレスなどの悪い生活習慣も腰の筋肉の緊張につながる可能性があります。

腰の筋肉の緊張をどのように見分けるのでしょうか?以前にもご紹介しました。腰の筋肉の緊張の症状は一般的に腰痛として現れるため、これらの症状が見つかった場合は、症状が悪化するのを防ぐために、早めに病院に行って治療を受ける必要があります。