腱鞘炎の患者は伝染する可能性がありますか?

腱鞘炎は人々の仕事や生活に痛みや支障をもたらします。腱は筋肉を骨や他の筋肉につなぐ部分を指し、腱鞘は腱を取り囲む鞘のような構造を指し、腱が跳ねたり横に滑ったりしないように骨膜に腱を固定します。腱と腱鞘の間で長時間過度の摩擦が起こると、腱と腱鞘が損傷したり炎症を起こしたりして、腫れが生じることがあります。この症状は腱鞘炎と呼ばれます。では、腱鞘炎の患者は伝染する可能性がありますか?どうすれば防げますか?

腱鞘炎の予防には以下の方法があります。

1. 洗濯、料理、セーターの編み物、掃除などの家事をするときは、指と手首の正しい姿勢に注意し、過度に曲げたり伸ばしたりしないでください。重すぎる物を持ち上げないでください。指や手首に過度の力をかけないでください。

2. 連続作業時間が長すぎないこと。仕事が終わったら、指と手首をこすってから、手をお湯に浸してください。

3. 冬に洗濯をするときは、温水を使うのが最適です。雪が降った後に雪かきをするときは、手が冷えないように綿の手袋を着用してください。

4. 長時間デスクワークをする人は、正しい作業姿勢をとり、両手のバランスを保ち、手首が宙に浮くのではなく物に触れているようにするようにしましょう。

5. 手首の関節を360度回転させます。または、拳を握ってから緩める動作を数回繰り返します。または、指や手のひらを反対方向に数回押すと、手の痛みを効果的に軽減できます。

6. 関節に疲れを感じたら、温かいお風呂に入って緊張した筋肉をほぐしたり、痛い部分に温湿布を当てたりしましょう。コンピュータを頻繁に使用すると腱鞘炎になりやすい

7. 指を鳴らすなどの悪い習慣をやめましょう。

腱鞘炎は伝染しません。上記は生活の中で腱鞘炎を予防する方法の一部です。上記の紹介から、皆さんはその予防法について学んでいただいたと思います。さらに、腱鞘炎は主に生活の中での不規則な行動によって引き起こされるということは容易にわかるので、私たちはあらゆる仕事において正しい「行動と振る舞い」をしなければなりません。