腱鞘炎の食事療法

腱鞘炎は患者に大きな痛みを引き起こすだけでなく、日常生活にも支障をきたします。そのため、多くの患者は早く治ることを望んでいます。実際には、医師の治療に協力することに注意を払うだけでなく、患者の食事による回復にも注意を払う必要があります。腱鞘炎の食事療法にはどのような点が含まれているのか見てみましょう。

腱炎に対する食事上の考慮事項:

新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。食事では、植物性タンパク質を補うために、菜種、緑黄色野菜、セロリなどの野菜の摂取に注意する必要があります。タンパク質とカルシウムが豊富な食品を多く摂り、赤身の肉、鶏肉、卵などを食べることで動物性タンパク質を補ってください。腱鞘炎の食事療法では、菜種、緑の野菜、オレンジ、リンゴ、生の梨、サンザシ、セロリなどの野菜を多く摂るとともに、タンパク質とカルシウムが豊富な食品、赤身の肉、鶏肉、卵、豆乳などをより多く摂る必要があります。

腱鞘炎の症状は早朝の起床時に最も顕著になるため、夜寝るときには腕を体に密着させ、手首をまっすぐに保つように注意する必要があります。手をベッドの横に垂らしておくと、手にかかる圧力が増します。手を高く保つ: 休憩するときは、手を肩より下に置かないようにしてください。肘をテーブルに乗せたり、椅子の肘掛けに乗せたりします。両手を上に向けたままにしてください。これは有益な休息姿勢です。寝るときは、手首をまっすぐにして腕を体に密着させてください。手をベッドの横に垂らしておくと、手にかかる圧力が増します。

以上が腱鞘炎の食事療法の紹介です。皆様のお役に立てれば幸いです。