腱鞘炎を再発させないための治療法

職業上の要因により、手の長時間、単一、急速な動作により腱鞘と腱腱の間に過度の摩擦が生じ、腱鞘の鬱血、滲出、浮腫などの症状を引き起こし、腱鞘炎を引き起こします。時には親指を曲げたり伸ばしたりすることすらできず、関節も痛むことになり、身体に大きな害を及ぼすだけでなく、日常生活にも大きな影響を及ぼします。では、腱鞘炎を再発しないように治療するにはどうすればいいのでしょうか?

腱鞘炎の初期段階では、軟部組織が膨らみ始めたばかりのときは、膨らんだ部分を毎日不規則な間隔で強く押し、軽くさすります。1回につき約30分間押し、1日3〜4回行うと、腱鞘炎が徐々に消えていきます。

腱鞘炎がある程度進行している場合は、病院に行って整形外科医に診てもらうとよいでしょう。医師は、患者が注意を払っていないときに、まず腱鞘炎を潰すために、患者をさすったり強く圧迫したりします。ただし、このプロセスは迅速に行う必要があり、多くの痛みを伴いますが、痛みはすぐに消えます。

治療後に腱鞘炎が再発し、症状が以前よりも重篤になり、以前に局所遮断を行ったが効果があまり良くない場合は、腱鞘の狭い部分を切開し、同時に部分切除を行うことで腱鞘が腱を圧迫しないようにし、治癒の目標を達成する手術が検討されます。

長時間の作業で手を使う必要がある人は、常に手を保護し、重いものを持ち上げたり、同じ動作を長時間行ったりしないようにし、指のこわばりや手首の痛みを防ぎ、腱鞘炎を予防する必要があります。