慢性腰筋緊張の食事療法にはどのようなものがありますか?

腰の筋肉の緊張も腰の怪我の一種なので、腰の筋肉の緊張を治療するための食事療法は腰の食事療法です。慢性腰筋緊張に対する食事療法のレシピは何ですか?以下では、腰の筋肉の緊張を治療するための一般的な方法をいくつか紹介します。これにより、材料を簡単に見つけられるようになり、便利になります。

1. 豚の尻尾をコショウとフェンネルと一緒に煮る：コショウ12グラム、フェンネル10グラム、豚の尻尾1本（毛を取り除き、洗って切り分ける）、適量の水を加え、スープを沸騰させて味付けする。

2. ガランガルと豚背骨のお粥：ガランガル10グラム、ヨクイニン30グラム、生姜10片、トチュウ10グラム、トチュウ20グラムを水で煎じて残渣を取り除き、豚背骨250グラムと米120グラムを加えて粥を炊き、味付けします。

3. ハトメ、生姜、羊肉のスープ：ハトメ50グラム、生姜20グラム、羊肉250グラムに適量の水を加えてスープを沸騰させ、味付けして副菜として提供します。

4. トチュウとキボチウム・バロメッツのスープ：トチュウ20グラム、キボチウム・バロメッツ15グラム、イヌタデ15グラム、ミレッティア・レティキュラータ30グラム、豚仙骨1個。長時間煮て調味料を加え、スープを飲んで肉を食べます。治療コースとして1日1回、10日間連続して服用してください。

5. アンジェリカと牛テールのスープ：アンジェリカ 30 グラム、トチュウ 12 グラム、ツルドクダミ 15 グラム、牛テール 1 本。牛の尾の毛を取り除き、洗って細かく切り、適量の水と上記の薬を加えてよく煮て味付けし、スープを飲んで牛の尾を食べます。

6. イチイ、トチバニンジン、豚腎臓スープ：イチイ20グラム、トチバニンジン15グラム、川端10グラム、トチュウ10グラム、豚腎臓1組。水で煎じて味付けし、スープを飲み、腎臓を食べます。これを 1 日 1 回、30 日間続けます。

腰の筋肉が緊張した場合は、上記の食事療法に従って治療し、その後、特定の薬物療法を補助することで、腰の筋肉が緊張するのをより早く治すことができます。また、腰痛の患者は腰痛の再発を防ぐために回復するまでベッドで休まなければなりません。