大腿骨頭壊死のリハビリテーション運動は何ですか?

大腿骨頭壊死が発生すると、患者の動きが制限され、動作が困難になる可能性があります。大腿骨頭壊死をより良く治療するために、患者は治療期間中にいくつかのリハビリテーション運動を行い、大腿骨頭壊死の症状を緩和し、患者の痛みを軽減することができます。では、大腿骨頭壊死のリハビリテーション運動とは何でしょうか?

1. 空中屈曲伸展法：まず、患者は両手を体の横に置いて仰向けに寝て、ふくらはぎが空中に浮くように腰と膝を交互に曲げます。自転車に乗るような運動を5～10分行い、股関節の屈曲に重点を置き、徐々に振幅と頻度を増やしていきます。

2. 膝抱き法：この方法では、患者はまず仰向けに寝て、負傷した肢の股関節と膝を曲げ、指を交差させて手のひらを合わせた状態で脛骨近位部の前部を抱きます。肘を繰り返し曲げて上方に引っ張る運動と、能動的な股関節屈曲運動を組み合わせて、股関節屈曲の強度と振幅を高めます。徐々に回数と振幅を増やしながら、3 ～ 5 分間活動を続けます。

3. 股関節屈曲法：まず、患者は仰向けに寝て、ベッドから離れずに、膝と股関節をできるだけ曲げ、両手を胸の上に置きます。かかとを交互に軸にして、できるだけ安定して立つまで回転と外側への動きを繰り返します。次に、足を軸にして膝を内転、外転、内旋、外旋させます。この動作を 5 ～ 10 分間繰り返し、外転に重点を置き、徐々に振幅を大きくしていきます。

4. 患肢振り出し法：まず、患者は仰向けに寝て、両下肢を伸ばし、両手を体の横に置き、患肢をまっすぐまたはある程度まで上げ、内転と外転の動作を5〜10分間行います。

5. 内外旋法：まず、患者は仰向けに寝て、下肢を伸ばし、足を肩幅に広げ、手を体の横に置き、かかとを軸にして、機能障害が最も重い側を中心に、つま先と下肢の内外旋を5〜10分間行います。

6. 股関節屈曲開脚法：まず、患者は仰向けに寝て、股関節と膝を屈曲させ、足をベッドの上で揃え、足の下部を軸にして膝を内転・外転させ、機能が著しく制限されている関節を中心に5～10分間行います。徐々に運動の振幅と回数を増やしてください。

大腿骨頭壊死のリハビリテーション運動については、皆さんすでによくご存知だと思います。整形外科の専門家は、上記の運動を行う際に大腿骨頭壊死の患者が気分が悪くなった場合は、直ちに中止するべきであり、さもなければ大腿骨頭壊死の悪化につながり、患者の健康にさらなる隠れた危険をもたらすことになると指摘しています。