脊椎変形は一般的に先天性ですが、多くの患者は技術の進歩によって健康な体を取り戻すことができると信じ、積極的に治療を求めています。しかし、どんな病気でも治療には協力が必要です。自信を持つ必要があるだけでなく、生活の中での食生活も調整する必要があります。次に、脊椎変形のある妊婦がとるべき食事とすべきでないことを見てみましょう。 適した食べ物: 主食および豆類の選択肢には、豆類および豆製品、グルテン、米、ピーナッツなどが含まれます。肉、卵、牛乳の選択肢には、牛乳、魚、エビ、カニ、ニシン、卵、赤身の肉、干しエビなどがあります。野菜の選択肢としては、菜種、ニンジン、ピーマン、トマト、ブロッコリー、キュウリ、セロリなどがあります。果物の選択肢には、リンゴ、バナナ、キウイ、オレンジなどがあります。 食事上のタブー: 1. 塩分を摂りすぎるとカルシウムの損失が増加し、骨粗しょう症の症状が悪化します。実験の結果、1日の塩分摂取量が0.5グラムの場合、尿中のカルシウムの量は変わらないことが判明した。 5グラムに増やすと、尿中のカルシウムの量が大幅に増加します。砂糖を多く摂取するとカルシウムの吸収に影響し、間接的に骨粗しょう症につながる可能性があります。 2. 適切な量のタンパク質摂取に注意してください。ただし、タンパク質を摂りすぎるとカルシウムが失われます。実験によると、女性の毎日のタンパク質摂取量が 50%、つまり 1 日あたり 98 グラムに増加すると、カルシウムの損失は 1 日あたり 26 グラム増加します。 3. コーヒーを飲むのはお勧めできません。コーヒー中毒の人は、コーヒーを飲まない人よりもカルシウムを失う可能性が高くなります。実験の結果、骨粗しょう症の閉経後女性グループのうち31%が1日4杯以上のコーヒーを飲んでいたのに対し、骨量が正常な別のグループでは1日4杯以上のコーヒーを飲んでいたのはわずか19%だった。 4. 濃いお茶を長時間飲まないでください。お茶に含まれるカフェインは、消化管でのカルシウムの吸収を著しく阻害し、尿中へのカルシウムの排泄を促進し、骨のカルシウム減少を引き起こし、時間の経過とともに骨粗しょう症を誘発する可能性があります。 上記の内容を読んで、多くのことを学びましたか?きっと多くの恩恵を受けたと思います。脊椎変形を治すためには、食生活の調整を中心に医師と積極的に協力する必要があります。最後になりますが、一日も早く回復されることを心よりお祈り申し上げます。 |
子供のくる病は、幼児期に最もよく見られます。専門家は新米の母親たちに、これに注意するよう呼びかけてい...
卵管閉塞は女性に大きな害をもたらします。その誘発要因はさまざまな側面から生じます。さまざまな側面の総...
冬は寒いので、どうしたら暖かく過ごせるでしょうか?体を温めるためには何を食べたらいいでしょうか?体を...
骨折した手首を回すことができない場合はどうすればいいですか?手首の骨折は比較的よく見られ、被害者のほ...
乳房嚢胞は、多くの女性が直面する可能性のある健康上の問題です。乳房嚢胞のほとんどは良性ですが、食事療...
強直性脊椎炎を予防する方法はたくさんあります。一つ目は予防です。しかし、強直性脊椎炎を患っている場合...
胃潰瘍がある場合、ランブータンを食べてもいいですか?ランブータンに含まれる栄養価はすべて人体に必要な...
乳がんは通常、何らかの皮膚の変化を引き起こします。皮膚の一部が萎縮すると皮膚の陥没を引き起こし、この...
骨腫瘍は骨またはそれに付随する組織に発生する腫瘍です。良性と悪性のタイプがあります。悪性骨腫瘍は一般...
O字脚の危険性は何ですか? O字脚の危険性のうち、どれが私たちの生活に影響を与えるのでしょうか?でき...
多嚢胞性卵巣症候群は治癒できますか?多嚢胞性卵巣症候群の女性は、この病気は治癒可能なので安心してくだ...
時代の発展とともに、人々の生活水準は劇的な変化を遂げ、生活水準の向上はさまざまな病気の出現ももたらし...
鼻咽頭がんは特に恐ろしい病気です。多くの友人がこの病気の症状を経験し、患者の鼻と喉に損傷を引き起こし...
多くの中高年が人生の中で食道がんに悩まされることになります。適切な治療やケアが行われなければ、彼らの...
幼い頃から立ちっぱなしだったり、幼少期にカルシウム不足に悩まされたりしたため、多くの女性は脚がまっす...