軽度の外反母趾を治す方法

軽度外反母趾とは、第1中足骨頭の内側突出が比較的小さく、親指の外側偏向の程度が比較的軽度であることを意味します。患者が痛みを感じず、靴を履くことの見た目に厳格でない場合は、薬物療法、外反母趾矯正器具の着用など、非外科的治療を選択できます。

1. 軽度の患者の場合、裸足運動を行うことで足底筋を強化し、外反母趾の悪化を遅らせることができます。これも外反母趾の矯正方法の一つです。

2. 毎日指を使って親指を内側に曲げると、外反母趾の悪化を効果的に防ぐことができます。患者は外反母趾の矯正についてある程度の知識を知っておく必要があります。

3. 適切な靴を履くことで、外反母趾の発生や進行を防ぐことができます。軽度の外反母趾の場合は、綿パッドを第 1 趾と第 2 趾の間に置き、夜間に親指の内側に添え木を当てて、親指を徐々にまっすぐにすることができます。同時に、整形靴や扁平足用インソールを使用して扁平足を矯正することもできますが、これは外反母趾を矯正するための対策でもあります。

4. 外反母趾矯正器具（昼用と夜間用の矯正器具に分かれています）などの整形外科用器具の助けを借りて、外反母趾矯正器具を長期間着用すると、外反母趾に対して一定の治療効果が得られます。

そのため、軽度の外反母趾の患者さんの場合は、遅滞なくできるだけ早く治療を受ける必要があります。外反母趾矯正器具を使用する際は、必ず継続してください。長く使用すればするほど、矯正効果は高まります。これは持続のプロセスです。良い効果が見られると信じています。