扁平足患者は過度な運動には適さない

扁平足の患者が過度に運動したり、症状が悪化したりすると、筋肉の損傷につながりやすく、他の関節疾患を引き起こす可能性もあります。扁平足になると、足のアーチがなくなります。長時間立ったり歩いたりすると疲れて痛みを感じます。扁平足の患者の場合、やみくもに長距離を走ることは一般的に推奨されず、怪我の原因となる可能性があるため、より注意を払う必要があります。

扁平足に悩んでいる場合は、より注意を払う必要があります。長距離走はお勧めできません。大きな影響があり、活動の妨げになります。また、他の関節疾患も引き起こす可能性があります。盲目的に長距離を走ると、筋肉の損傷につながりやすく、これを無視することはできません。

扁平足の患者には、柔軟なタイプと硬いタイプの 2 つのタイプがあります。一般的に、どちらの場合も、特に硬直性扁平足の患者の場合、足のアーチは消えます。体重を支えているかどうかに関係なく、足のアーチはありません。足のアーチはクッションの役割を果たします。足のアーチが消えてしまうと、長距離走は危険になります。ただし、扁平足の患者は長距離を走るときに衝撃吸収機能の優れた靴を履くことも可能であり、これも許容されます。

特に扁平足の患者さんの場合、長距離を走るとき、特にトレーニング中に怪我をする可能性が他の人よりはるかに高いため、怪我が発生する可能性が非常に高くなります。特に扁平足の患者の場合、骨が損傷する可能性は普通の人の3倍になります。そのため、扁平足の患者はむやみに長距離を走らないことが推奨されます。一歩一歩進み、自分の能力の範囲内で走る必要があります。自分に合った靴を選ぶのも良い選択です。

上記の内容を通じて、扁平足患者が長距離を走れるかどうかが分かりました。運動量を増やすと、患者にさらに大きな害をもたらすだけです。扁平足の患者の場合、すぐに長距離走をすることはお勧めできません。そうしないと怪我の原因になります。扁平足の患者は積極的に治療を受けるべきです。一般的に、矯正治療や外科的治療を受けることで症状は改善するため、軽視することはできず、そうでないと重症患者は生活に支障をきたすことになります。