扁平足は劣性遺伝子ですか？

扁平足とは、足のアーチが消失した状態を指します。足のアーチは足の骨と鼠径部の筋肉で構成されています。通常、横アーチと縦アーチがあります。人間の足の小さな骨はアーチ状に積み重なって足のアーチを形成します。人間の体が立ったり、歩いたり、体重を支えたりするとき、足が全重量を支えるわけではありません。足のアーチを形成する構造が未発達であったり、さまざまな怪我によって足のアーチが消失し、扁平足が形成されます。それで、扁平足は劣性遺伝子なのでしょうか?以下で一緒に調べてみましょう。

まず、扁平足は劣性遺伝子ではなく、優性遺伝子です。扁平足には不快感を引き起こさないものもありますが、痛みを引き起こしたり、歩行に影響したりするものもあります。

扁平足の鍵は予防です。家族に扁平足の病歴がある場合は、フラットな靴を履かずにハイヒールの靴を履いたり、靴の真ん中にパッドを入れたりして、幼い頃から予防を始める必要があります。毎日、あまり長く歩いたり、重いものを運んだりしないでください。足の構造の発達不良、例えば第一中足骨の短さ、舟状骨結節の長すぎ、副舟状骨、先天性外反母趾なども扁平足の原因となりやすく、その予防には前述の対策を講じる必要があります。十代の若者は栄養と休息に注意し、長時間立ったり歩いたり、重いものを持ち上げたりしないようにする必要があります。扁平足の患者は、足底筋の運動を強化し、足底を曲げ、足裏の外側の端が地面に接した状態で 5 分間歩くことを 1 日に数回行うことができますか?

扁平足矯正靴を履くことも非常に重要です。かかとと靴底の中央部分は、かかとをある程度固定し、歩行中にかかとが揺れないようにするために、わずかに狭くする必要があります。足裏の内側（土踏まず）は外側より5～10mm厚く、足がわずかに内反して距骨頭が沈み込んで内側に傾くのを防ぎ、体重のかかるラインを足の内側の端から外側の端へ移動させます。靴の中に同様のインソールを入れるのも良い効果があります。

扁平足矯正靴を履きたくないティーンエイジャーは、矯正靴と同じ機能を持つアルミニウムスチール（または革）のインソールを試すこともできます。現在では、屋内での活動に適したスチール製のインソールを使用した特別なスリッパが市販されています。矯正靴と併用すれば、さらに効果が高まります。