骨粗鬆症は患者の生活に大きな不便と苦痛をもたらします。治療の効果が現れるまで非常に時間がかかります。骨折が起こると、患者の死につながる可能性があります。したがって、誰もが骨粗しょう症を予防する必要があります。適切な食事の栄養に注意を払い、魚、エビ、牛乳、乳製品、骨スープ、卵、豆、全粒穀物、緑の葉野菜など、カルシウムとリンを多く含む食品をより多く食べるなど、子供や青少年から始める必要があります。 定期的に運動する、日光浴を多くする、喫煙しない、飲酒しない、コーヒーや濃いお茶、炭酸飲料を控える、砂糖や塩分を控える、動物性タンパク質を摂りすぎないなど、科学的なライフスタイルを守りましょう。 老後の骨粗しょう症を予防する最善の対策は、結婚を遅くし、子どもを少なくし、授乳期間を短くすることです。体内のカルシウムをできるだけ多く保存し、カルシウム貯蔵量を増やし、骨ピークを最大値まで増加させます。遺伝子を持つ高リスクグループについては、フォローアップと早期予防および治療に重点を置きます。 中年期になると、特に閉経後の女性では骨量の減少が加速します。この期間中は、年に1回骨密度検査を実施し、急速な骨量減少がみられる人はできるだけ早く予防策を講じる必要があります。 変形性骨粗鬆症の患者は、骨吸収を抑制し骨形成を促進する薬物治療を積極的に受けるとともに、転倒や衝突を防ぐ対策を強化する必要があります。 中高年の骨折患者に対しては、積極的に手術を行い、強固な内部固定を実施し、早期活動を実施し、理学療法、理学心理療法、栄養、カルシウム補給、骨量減少の抑制、免疫機能と全体的な質の向上などの総合的な治療を行う必要があります。 |
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