変形性膝関節炎の対処法

変形性膝関節炎に対して私たちは何をすべきでしょうか?変形性関節症は主に関節痛を引き起こし、患者の日常生活に大きな影響を与えます。安静時には関節に痛みを感じますが、しばらく動かすと痛みは和らぎます。しかし、活動が多すぎると痛みはよりひどくなります。変形性関節症には特に即効性のある治療法はありません。通常の薬物治療に加えて、理学療法や食事療法も効果的です。変形性関節症の食事療法をいくつか紹介します。

1. オタネニンジンとタンジンのお粥：オタネニンジン、タンジン、ミレッティア・レティキュラータを洗い、水で煮て残渣を捨てます。沸騰した汁をほぼ炊き上がったお粥に注ぎ、一緒に約10分間煮ます。そして、お粥を一日一回食べます。血液循環を促進し、瘀血を取り除き、経絡を解き、痛みを和らげる効果があります。

2. 黒鶏と三七人参の煮込み：雄の黒鶏を洗い、腹を開いて内臓を取り除き、黄耆と三七人参を鶏の胃の中に入れ、日本酒を加えます。鶏肉を水に入れて柔らかくなるまで煮込むと、陽を温め、気を強め、痛みを和らげる効果があります。主に変形性膝関節炎や陽気不足の患者に使用されます。

3. マナガツオとヒカゲノカズラのスープ：マナガツオを洗い、アジ、ヒカゲノカズラ、栗を加え、水を加えて一緒に煮てから、魚を食べ、スープを飲みます。この方法は、頸部変形性関節症による手足のしびれや足の弱さに悩む患者に適しています。

4. 冬瓜とヨクイニンのスープ：冬瓜を皮ごと洗い、スライスして、ヨクイニンを加えて水で煮ます。強火で沸騰させ、その後弱火にして冬瓜に火が通るまで煮ます。それから冬瓜を食べてスープを飲みます。一日一回食べると脾臓を強化し、湿気を取り除き、熱を取り除く効果があります。主に変形性膝関節炎に使用されます。

変形性関節症に対する上記の食事療法は非常に簡単に実行できます。適切な食事療法プランを選択してそれを実行すれば、効果は非常に理想的になります。 4番目のスープ、冬瓜とヨクイニンのスープは、変形性関節症に適しているだけでなく、夏の暑さや湿気を和らげるのにも非常に効果的です。