外傷性変形性関節症の治療方法

関節の損傷後に外傷性関節炎を発症する可能性があり、目に見えない形で患者に大きな痛みをもたらします。外傷性関節炎については多くの人があまり知らず、それほど注目されていません。実際、外傷性関節炎の患者は、身体的な痛みに加えて、機能的な活動にも一定の制限を受けるため、タイムリーな治療が必要です。では、外傷性変形性関節症はどのように治療するのでしょうか?一緒に調べてみましょう。

（１）生活習慣の調整と改善：変形性関節症の二次予防に最も重要な対策です。その目的は、患部の関節にかかる負荷を軽減し、患部の関節へのさらなる負担を軽減または回避することです。

（２）医療体操：関節可動域の維持・向上と筋力増強を図り、間接的に関節への負担を軽減し、患者の運動能力を向上させることを目的とする。

近年の研究では、変形性膝関節症の患者に適切な医療体操を行うことで、膝関節の機能を改善し、痛みを和らげることができ、その効果は電気療法単独よりも優れていることが示されています。医療体操には以下のものが含まれます。

関節体操：関節の可動性を維持または向上し、関節拘縮を予防します。このタイプの体操では、関節自体の運動軸に沿った完全な能動運動（痛みを引き起こさない範囲で）が必要です。たとえば、膝関節は完全な能動的な屈曲と伸展を必要とします。

等尺性運動: 関連する筋肉に等尺性収縮 (関節の動きを起こさずに静的な張力と力) を行わせます。これは筋力を高め、廃用性筋萎縮を防ぐ効果的な方法です。例えば、変形性膝関節症の場合、大腿四頭筋を強化するために大腿四頭筋の等尺性収縮運動を行う必要があります。等尺性収縮は毎回 5 秒間続け、その後リラックスしてから繰り返します。 30～40回繰り返すことができます。

ストレッチ運動：関節周囲の筋肉と腱をストレッチすると拘縮を予防し、筋肉の協調性を高めることができ、下肢の変形性関節症患者の歩行を改善することができます。

持久力運動：一般的には、エアロバイクに乗って膝関節に負担をかけずに適切な持久力運動を行うことができます。 1 回あたりの所要時間は通常 8 ～ 10 分を超えません。水泳や平地でのウォーキングなども行えますが、凸凹した道や坂道を歩くことはお勧めできません。

（３）関節保護：日常生活において、患部の関節にかかる負担を軽減する、単純化された楽な動作を連続して行い、患部の関節に負担がかからないようにします。

（4）抗酸化栄養素の摂取：変形性膝関節症に関する研究（1996年）では、ビタミンC、E、β-カロチンが病気の病変（放射線学的検査で見られる）の進行リスクを軽減するのに役立つことがわかりました。ビタミンCとEも痛みの予防に役立ちます。

（５）禁煙：臨床観察により、肥満、高血圧、喫煙、精神状態の悪化（うつ病、退屈など）が変形性関節症の症状を引き起こす可能性があることが判明しています。症状を引き起こすこれらの危険因子には、禁煙を含めて対処する必要があります。

（６）薬物治療：変形性関節症の症状と根本原因の両方を治療し、一方では症状を緩和し、他方では病気の病理学的プロセスの進行を制限することができる薬物を使用することは可能でしょうか？現在、この問題については専門家の間でも意見が分かれていますが、長年臨床現場で使用されてきた抗炎症薬や鎮痛薬だけでなく、他の薬も使用する傾向にある人が多いようです。

外傷性関節炎の治療とケアを教えます！上記の記事の説明はすでにご存知でしょう。専門家は、病気になることは怖いことではないと患者に思い出させます。重要なのは、医師の薬物治療を積極的に受け入れ、日常生活の中でリハビリテーション運動を組み合わせることで、病気に良い治療効果をもたらすことです。