変形性関節症の生命保護の側面は何ですか？

関節炎は多くの国で障害の第一の原因であると報告されており、英国だけでも600万人もの人が関節炎に苦しんでいます。患者の多くは高齢者で、影響を受ける部位は主に手の関節、足の関節、脊椎、股関節、膝関節などです。そのため、日常生活において変形性関節症の予防に注意を払う必要があります。では、変形性関節症の生命保護の側面は何でしょうか?

1. ブロッコリーが健康に良いことはよく知られていますが、新たな研究により、ブロッコリーが変形性関節症を予防できることが初めて発見されました。そのメカニズムは、ブロッコリーに含まれる化学物質スルフォラファンが軟骨の損傷の進行を遅らせることができるというものです。

2. ハイキングが好きな中高年層では、なぜ膝関節炎になりやすいのでしょうか?中高年の多くは仕事などの理由で運動不足になっていました。引退後、膝の軟骨が変性し始めました。すぐにハイキングを始めると、膝軟骨の変性と摩耗が悪化し、変形性膝関節症につながります。一度病気にかかってしまったら、早めに治療しなければなりません。

3. 病気の初期段階では、体重を減らすことに注意し、階段の上り下り、山登り、しゃがんだり立ち上がったりするなど、軟骨の摩耗を悪化させる可能性のある運動を避けるようにしてください。膝関節炎の進行を予防、遅延、緩和するために、水泳、ウォーキング、仰向けでの脚の伸展運動、または筋力トレーニングや非荷重関節の屈曲・伸展運動などの適切な運動を行うことができます。

中期段階では、低侵襲膝関節鏡による研磨と洗浄の技術を使用して、膝の痛みを軽減し、膝軟骨の変性を遅らせることができます。末期にO脚が出現し、痛みが耐えられない場合は、膝関節置換手術を行って患者の生活の質を向上させることができます。