日常生活で直腸炎を予防する方法

直腸炎は症状により治療が面倒で、発症期には治療過程がやや長く、合併症も多く、重度の出血や他の内臓の潰瘍を引き起こすこともあります。したがって、日常生活では、予防をしっかり行い、直腸炎を避けるように努めなければなりません。日常生活で直腸炎を予防するには？

毎日の食事では、カフェインを多く含む食品、一部の悪い乳製品、高脂肪食品を控えるようにしてください。これらの食品は腸への負担を増やし、直腸炎を引き起こします。

日常生活においては、性交を通じて直腸炎が感染する可能性があるため、性行為の際にはアナルセックスを避けるのが最善です。日々のストレスを避け、生活の中でストレスを軽減する方法を学びましょう。ストレスが高すぎると直腸炎を引き起こすこともあります。

良い生活習慣を身につけ、早寝早起きをし、夜更かしや飲酒をせず、運動をしましょう。こうすることで腸が休むことができ、病気になる可能性が低くなります。