変形性関節症の予防策は何ですか

変形性関節症の予防策は何ですか

多くの人は、整形外科疾患は重大ではなく、命に危険を及ぼすことはないと考え、変形性関節症を患っても注意を払わず、結果的に病気をより深刻化させてしまいます。病気が治療困難な場合、後悔しても手遅れです。したがって、関節炎の治療と食事の問題に注意を払う必要があります。では、変形性関節症の予防策は何でしょうか?

1. ハトムギには抗炎症作用と鎮痛作用があり、関節リウマチの腫れや痛みに非常に効果的です。血液循環と水分代謝を促進し、利尿作用もあります。慢性関節リウマチの患者にも効果的です。アモムム・ビロサム、緑豆なども良い選択です。

2. 関節炎の症状を緩和するのに役立つ食品がいくつかあります。たとえば、野菜や果物は、ビタミン、微量元素、セルロースといった身体の必要量を満たすことができます。また、代謝を改善し、熱を取り除き、解毒し、腫れを抑え、痛みを和らげる機能があり、関節炎の症状を緩和するのに役立ちます。例えば、ヤムイモ、レンズ豆、豆腐、セロリ、ゴーヤ、ヘチマ、椎茸、黒キクラゲなどの食品は、赤み、腫れ、熱、痛みなどの局所症状を和らげるのに役立ちます。

3. 新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。

4. 栄養を増やし、タンパク質やビタミンを補給することに留意します。

外部環境が暑くなると人体も冷えてしまうので、冷凍食品などの冷たい食べ物は食べないようにしてください。冷たい食べ物は症状を悪化させる可能性があります。冷凍ジュースや緑豆スープなどは温めてから飲むのがおすすめです。関節が赤くなり、腫れ、焼けるような急性期または急性発作のときのみ、辛い食べ物や刺激のある食べ物を摂取しないでください。長い間病気で脾臓や胃が弱い人は、生の冷たい果物や野菜、エビ、カニ、タケノコなどの摂取を控えるべきです。牛乳、豆乳、麦芽乳、チョコレートなどは栄養価の高い食品ですが、体内に湿熱があったり舌苔がべたついている人が食べ過ぎると、腹部の膨満感や不快感、食欲不振を引き起こします。高麗人参、白キクラゲ、ロバ皮ゼラチンは気を補い、血を養う効果がありますが、脾胃の不和や体内湿熱のある人が摂取すると気鬱と湿を引き起こし、病気が治らないだけでなく、痛みも増します。

<<:  変形性関節症を治す方法

>>:  強直性脊椎炎の発症機序

推薦する

漢方と西洋医学を組み合わせることで卵管閉塞が治りました

シャオ・メンさんと夫は結婚して3年経ったが、妊娠していなかった。その後、卵管が詰まっていることがわか...

アキレス腱炎の治療にはどのような運動が効果的ですか?

私たちは皆、アキレス腱炎をよく知っています。私たちの両親はたいていこの病気にかかっています。治療法は...

黄体機能不全の治療には費用がかかりますか?

女性の黄体機能不全の治療にはどれくらいの費用がかかりますか? 不妊治療医によると、黄体機能不全は女性...

前立腺がんに影響を与える要因は何ですか?

前立腺がんは、中高年の男性によく見られる泌尿器系および生殖器系の悪性腫瘍の 1 つです。近年その発生...

乳房肥大症をより良くケアする方法

乳房肥大は主に女性自身の内分泌障害とエストロゲンとプロゲステロンの比率の不均衡によって引き起こされ、...

夏に食べるべき「抗菌野菜」6種

夏は消化器疾患が最も多く発生する季節です。この時期に抗菌作用のある食品を多く摂取することは、一定の予...

大腸がんはどのように遺伝するのでしょうか?

近年、さまざまながんが蔓延しています。ほんの数年前まで、直腸がんについて聞いたとき、人々は特に馴染み...

サツマイモを食べることは科学的であるべきだ

サツマイモは栄養学者から、薬としても食としても使える栄養バランスのとれた食品とみなされており、カロリ...

小細胞肺がんの検査にはいくらかかりますか?

小細胞肺がんの検査費用はいくらですか?実生活では、小細胞肺がんの患者の多くは、病院での検査と治療の費...

水腎症の症状は何ですか?水腎症の治療方法

水腫は高血圧を引き起こす可能性があり、骨盤の圧迫により腎臓の重大な虚血が起こる可能性があります。悪寒...

注意が必要な肺がんの症状は何ですか?肺がんの4つの症状を無視しないでください

肺がんはがんの中でも比較的重篤な悪性腫瘍です。この病気にかかっている場合は、十分な注意を払わなければ...

腰の筋肉の緊張の問題

腰の筋肉の緊張の問題腰の筋肉の緊張に関する問題には、原因、症状、治療法が含まれます。定期的に医療機関...

直腸ポリープにはどのような種類がありますか?

近年、内視鏡技術の発達により、大腸内視鏡検査を受ける人が増えています。多くの人は直腸ポリープが何であ...

アキレス腱炎の危険性は何ですか?

アキレス腱炎の危険性は何ですか?アキレス腱炎に関しては、多くの人が混乱するかもしれません。この病気は...

婦人科医が奇形腫の原因を説明

泌尿生殖器の胎児残存組織に由来する腫瘍には多くの種類がありますが、その中で最も一般的な良性腫瘍は嚢胞...