腎臓結石をケアして早く回復する方法

結石は患者に大きな影響を与えます。これは尿路結石症の一種であり、男性によく見られる病気です。しかし、多くの男性は結石が男性に及ぼす害を無視したり理解しなかったりしており、結石が再発性疾患を引き起こすこともあります。前立腺結石の患者は、再発を防ぎ、できるだけ早く回復するために、自分自身をしっかりケアすることが重要です。

1. 肉や高たんぱく質食品など、尿酸値を上げる食品を控えましょう。高齢者は軽い食事をし、野菜や果物を多く食べる必要があります。サトウキビ、リンゴ、柑橘類、ブドウ、グレープフルーツ、パイナップルをもっと食べ、チョコレートやほうれん草の大量摂取は避けるべきです。食事中の塩の量は10グラム未満にする必要があります。

2. 適切なタイミングで排尿し、尿を我慢しないでください。尿を我慢すると膀胱に尿が溢れ、膀胱排尿筋の緊張が弱まり、排尿が困難になり、急性尿閉が起こりやすくなります。したがって、排尿が必要になったらすぐに排尿する必要があります。

3. 運動を増やすと尿路結石も減ります。文化活動やスポーツ活動、気功の練習に定期的に参加すると、症状の緩和に役立ちます。おすすめの読み物: 前立腺結石が尿路感染症を引き起こすのはなぜですか?

4. 定期的に水を飲むと尿が薄まり、尿中の結石が排出されます。水をあまり飲まないと脱水症状を引き起こすだけでなく、尿路に対する排尿の洗浄効果にも悪影響を及ぼします。また、尿の濃縮や不溶性結石の形成にもつながりやすくなります。したがって、睡眠後に膀胱が過剰に満たされるのを避けるために夜間の水分摂取を適切に減らすことに加えて、日中により多くの水を飲む必要があります。

5. 前立腺マッサージ。下腹部をマッサージし、へその下の気、海、元などのツボを押すと、膀胱機能を回復するのに役立ちます。排尿後に軽く圧力をかけてマッサージすると、膀胱が空になるのを促し、残留液を減らすことができます。

6. 激しい運動、長時間の座りっぱなし、長距離のサイクリングは避けてください。長時間座ることは避けてください。座り続けると痔などの病気が悪化する可能性があり、会陰部のうっ血が起こりやすく、排尿困難につながります。おすすめの読み物: 前立腺結石の一般的な症状は何ですか?

7. 暖かくしてください。風邪をひかないように予防しましょう。晩秋から早春にかけては天候が変わりやすく、寒さで症状が悪化することがよくあります。したがって、患者は保温に注意し、風邪や上気道感染症を予防する必要があります。前立腺結石の患者はタンパク質摂取量をコントロールするよう努めるべきです。前立腺結石の患者にとって、過剰なタンパク質摂取は有益ではなくむしろ有害です。一般的なタンパク質源には、肉、チーズ、魚、鶏肉などがあり、これらはすべてタンパク質の範囲内です。

8. 働き過ぎないようにしましょう。過度の疲労は生命エネルギーを消耗させます。気力が不足すると排尿が弱くなり、尿閉につながりやすくなります。

9. 辛い食べ物は性器の鬱血を引き起こし、痔や便秘の症状を悪化させ、前立腺を圧迫し、排尿困難を悪化させる可能性があるため、摂取を控えます。

10. 喫煙をやめ、飲酒を避けてください。飲酒は前立腺や膀胱頸部の鬱血や浮腫を引き起こす可能性があります。

以上が結石患者への適切なケア方法についての紹介です。日常生活では、治療に加えて、患者は積極的に自分自身をケアし、辛い食べ物を控え、暖かくし、激しい運動を避けるなどする必要があります。適切なケアを行うことによってのみ、患者は早く回復することができます。