漏斗胸を早く治すための運動方法

漏斗胸の子どもは大きな痛みを感じます。なぜなら、身体的な影響に加えて、最も重要なのは大きな心理的圧力だからです。多くの子どもたちは、他の子どもたちの変な目を恐れて、外出したり学校に行ったりすることを嫌がり、大きな劣等感を抱いています。漏斗胸とは、子供の胸の中央にある胸骨、肋軟骨、肋骨の一部が後方に変形し、漏斗状になっている状態を指します。適切な時期に治療しなければ、子供の人生に影響を及ぼします。では、漏斗胸にはどんな運動が良いのでしょうか？見てみましょう！

漏斗胸の人は、腕立て伏せなどの胸郭拡張運動が適しており、胸郭を拡張するのに役立ちます。小さい子供は風船を膨らませる運動をすることができます。これにより肺が拡張し、心肺機能も向上します。エクササイズを行う際は、怪我を避けるために強さに注意し、力を入れすぎないようにしてください。

漏斗胸の症状が軽度であれば、胸部を拡張する運動など、的を絞った運動を行うことで症状を改善できます。毎日続けると徐々に結果が出てきます。さらに、子どもは歩いているときも座っているときも、胸を上げて背筋をまっすぐに保つ必要があります。

食事の面では、親は子供の栄養を補い、スペアリブ、大豆製品、エビ、乳製品、野菜、果物など、ビタミン、タンパク質、カルシウムが豊富な食品をもっと食べさせるべきです。消化しやすい方法で調理し、揚げ物や焼き物は避けてください。

漏斗胸は遺伝性の病気なので、漏斗胸に悩んでいる親は、不必要な害を避けるために子供を産む前に相談するべきです。赤ちゃんが生まれた後も、観察に注意し、何か問題が見つかった場合にはできるだけ早く医師の診察を受けるようにしてください。