下肢静脈瘤の再発率

下肢静脈瘤の再発率は比較的高いです。静脈瘤が再発する患者さんには、逆マッサージを試してみることをお勧めします。逆マッサージとは、通常のマッサージとは逆の方向のマッサージのことです。通常、手足や体をマッサージするときは、上から下に向かってたたいたり揉んだりすることが多いです。実際、適切な逆マッサージは健康に有益であり、半分の労力で 2 倍の効果が得られます。毎日、手足の先から体幹に向かって手足を揉みほぐすことをおすすめします。これにより、筋肉がほぐれ、血液の循環が促進され、疲労が軽減されます。

逆マッサージの利点：毎日逆脚マッサージを行うと、下半身の経絡を浚渫し、血液循環を促進し、血液循環を活性化して血液の停滞を取り除く役割を果たします。さらに、逆マッサージは筋力や関節・靭帯の柔軟性を効果的に高め、手足の協調性を改善し、高齢者の転倒の可能性を減らすことができます。日常生活では、顔を下から上へ逆マッサージすることで重力に逆らって老化を遅らせることができます。背中の逆マッサージは胸郭を広げ、気を調整し、呼吸器系の血液循環を促進し、内分泌と消化機能を高め、体の免疫力と病気への抵抗力を高め、それによって健康管理の目的を達成します。

どうやってやるんですか？

日常生活では、高齢者は毎朝起きた後、まず手足を適切に動かし、次に椅子に座り、手を使って動脈と静脈の血流に沿ってマッサージする必要があることは誰もが知っています。伝統的な中国医学では、手足の大きな動脈は手足の内側を走り、血液は心臓から手足の末端へと流れます。一方、静脈は主に手足の外側を走り、血液は手足から心臓へと流れます。

そのため、マッサージ師が上肢をマッサージする際は、まず右手で患者の左上腕を掴み、手の甲から肩まで腕の外側に沿って左上肢を押して圧迫します。肩に到達したら、左手を裏返し、右手で左腕の内側を上から下、手のひらまでマッサージし続けます。マッサージを数回繰り返します。もう一方の手も同様にマッサージします。

静脈瘤患者の下肢をマッサージする際は、まず両手を使って右足の外側を足の甲から右鼠径部の外側まで押し上げます。次に、右太ももの内側に沿って右足の裏まで下に移動します。左脚をマッサージする前に、このマッサージを20回繰り返します。

もちろん、マッサージ中に使用する力は均一かつ適度である必要があります。初心者の方は、押す、押す、揉む、つまむなどの軽いマッサージテクニックを使用することをお勧めします。マッサージの前に手足を動かして体を温めてください。