臓器移植患者も運動できる

わが国では毎年約5,000人の患者が腎臓移植を必要としています。腎臓移植患者の生存率はますます向上しています。臓器移植が成功すれば、患者は完全に普通の生活を送ることができます。唯一の違いは、生涯にわたって免疫抑制剤を服用する必要があることです。専門家は、臓器移植患者も運動できると示唆している。

患者はできる限り通常の生活に戻るようアドバイスされますが、限界があること、そして無理をしすぎないようにすることも忘れてはなりません。患者は、ランニング、登山、その他の全身運動などの一般的な身体運動を行うことができます。ただし、ラグビーやサッカーなどの激しい競技に参加することは推奨されません。

また、ウェイトリフティング、鉄棒、平行棒など、体の一部に大きな力がかかる運動は行わないでください。移植された腎臓は、自分の腎臓とは異なり、比較的表面にあります。人間の腎臓は2本の背骨の隣に位置しており、比較的隠れているため、触れるのは容易ではありません。移植された腎臓は通常、保護されずに虫垂の近くに配置されます。外力を受けると腎臓にダメージを与える可能性があります。

移植された腎臓には常に拒絶反応の問題があり、薬物療法でそれをコントロールする必要があります。偶発的な損傷が発生すると、移植された腎臓が損傷し、さまざまな免疫因子が誘発され、拒絶反応の発生率が高まります。したがって、私たちは患者に激しい運動を勧めません。しかし、ジョギング、太極拳、水泳などのより穏やかな運動は、腎臓移植患者に非常に適しています。

腎臓移植患者の健康にとって運動が持つ意義とは何でしょうか?普通の人は体の抵抗力を高めるために運動します。腎臓移植患者にとって、身体運動は患者の他の臓器の健康を促進する上で非常に有意義です。例えば、手術後に動くことを嫌がる患者もおり、その結果、血中脂質や血糖値が上昇する可能性があります。これらの現象は慢性拒絶反応の原因の一つです。そのため、これらの患者には、健康な身体状態を維持するために適切な活動に従事することをお勧めします。多くの患者が運動を通じて健康状態を大きく改善しました。人間の免疫システムはバランスの取れた状態を必要としますが、それは免疫力が特に低かったり高かったりしなければならないということではありません。体の内部環境を安定させ、バランスを保っていれば、ある程度の健康を維持することができます。腎移植患者に対する薬物療法の目的は、体内と異物（移植された腎臓）のバランスをとることです。これを踏まえると、体力を強化することは患者の長期生存に非常に役立ちます。

早朝に運動するときは風邪をひかないように注意してください。風邪は患者にとって特に危険な要因だからです。また、運動中に痛みや腫れなどの局所的な不快感を感じた場合は、すぐに病院で診察を受け、尿検査を行って腎臓に損傷がないか調べる必要があります。特に明らかな疲労感や風邪のような症状がある場合は、症状の進行を遅らせないためにも、すぐに病院に行って検査を受ける必要があります。