尿失禁に対する食事指導

尿失禁の原因は様々であるため、食事療法を行う際には、欠乏と過剰、寒さと熱を区別する必要もあります。内臓虚弱の人には、温め、補気、固めが主なアプローチになります。湿熱が下降する人は、体の下部の湿熱を除去する必要があります。瘀血のある人は、血液循環と瘀血を促進する必要があります。実証済みのレシピをいくつか紹介します。これが皆様のお役に立てれば幸いです。

1. 人参スープ：人参15グラム、ミカンの皮10グラム、シソの葉10グラム。薬を煮出して汁を出し、砂糖を少し加えてお茶の代わりに飲みます。このレシピには、気を和らげ、胸を開き、肺に栄養を与え、排尿を減らす効果があります。肺の気が弱い人や、咳をすると溺れてしまう人に適しています。

2. 党参とクルミの煎じ薬：党参15グラムとクルミの果肉10グラムを濃いスープに煎じ、汁を飲み、果肉を食べます。この処方は気力を増強し、腎臓を強化する効果があり、尿失禁のある高齢者に効果的です。

3. リュウガンとナツメの実のドリンク：リュウガンの果肉10グラム、揚げたナツメの実10グラム、ヒシ10グラム。煮出して汁を抽出し、お茶の代わりに飲みます。この処方は血液を養い、心を落ち着かせ、腎臓に効き、精気を強化し、排尿を減らします。心陰虚や心腎不和に悩む人にも使えます。

4. ゴルゴンの実とヤムイモのお粥：ゴルゴンの実の粉末30グラム、クルミの肉20グラム、ヤムイモの粉末30グラム、ナツメヤシ5個。お粥にして食べます。このレシピは、脾臓や胃が弱い人や産後の女性に特に適しています。

5. オオバコドリンク：オオバコの種子30グラムを煎じてジュースにし、お茶として飲みます。オオバコの種子には湿熱を取り除く作用があり、湿熱による尿失禁に効果があります。

6. 三人通油煎じ薬：桃仁30グラム、梅仁5グラム、当帰5グラム、ウイキョウ2グラム、紅花2グラム。このレシピには、腸を潤して排便を促進し、気を促進して腫れを和らげ、瘀血を解消し、尿を減らす効果があります。産後の女性や下腹部に瘀血のある方に適しています。