妊娠中に尿失禁が起こったらどうするか

妊娠中に尿失禁に悩まされている場合はどうすればいいでしょうか?実際、妊娠中に女性が尿失禁を経験するのは正常なことです。これは主に、女性のこの特別な生理期間中に、胎児が母親の体内で成長し発達するにつれて、子宮がどんどん大きくなり、それによって膀胱が前方で圧迫され、排尿の頻度が増加するためです。ですから、心配しすぎたりストレスを感じすぎたりしないでください。ストレスが多すぎると、臨床的には「腹圧性尿失禁」と呼ばれる病気につながるからです。

この病気の治療は主に食事と生活習慣に焦点を当てており、薬の服用は推奨されていません。

食事面では、塩辛い食べ物や辛い食べ物は水分摂取量を増やす可能性があるので、食べ過ぎないようにしてください。もちろん、尿失禁はある程度膀胱炎が原因の場合もありますので、病院に行って詳しい検査を受け、早めに治療を受けることをお勧めします。

人生においては、夜更かしをしないように、働き過ぎないように、仕事と休息を組み合わせるように注意しなければなりません。家族が決まった時間に起こして排尿してもらうことをお勧めします。決まった時間は主に、普段排尿する時間帯によって決まります。症状がさらに深刻な場合は、漢方薬による調整を検討することをお勧めします。

あなたは良い態度を維持し、焦ったり怒ったりしないでください。そしてあなたの家族もあなたに対して忍耐強くある必要があります。妊婦さんは家族と一緒に散歩したり、軽い音楽を聴いたりすることができます。妊婦の気分は胎児の発育に直接影響を与える可能性があるため、必ず良い気分を維持するようにしてください。

筋肉を適度にストレッチすることはできますが、無理をしたり激しい運動をすることは避けてください。性生活を適度に減らすこともお勧めします。何か違和感を感じたら、早めに病院に行って治療を受けてください。あなたの健康と幸福を祈ります。