脳血管けいれんの原因は何ですか?

現実には、人々は生活上のプレッシャー、仕事上のプレッシャー、そしてさまざまな競争上のプレッシャーを日々経験しています。人によって生理や心理は大きく異なるため、ストレスに対する反応やストレス解消法も異なります。ストレスを解消できないために脳血管けいれんを起こす人もいます。脳血管けいれんの原因を明らかにしましょう。

脳血管けいれんの主な原因は次の 3 つです。

1. 血栓による圧迫と血管栄養障害は、血管壁構造の損傷、オキシヘモグロビンのメトヘモグロビンへの酸化と酸素フリーラジカルの放出によって引き起こされる損傷、および5-HT、カテコールアミンなどの他の血管作動性物質、ヘモグロビンとアラキドン酸代謝物の血管収縮、頭蓋内圧の上昇、血液量の適時補充なしの過度の脱水治療、および血管壁の炎症と免疫反応につながります。さらに、交感神経と副交感神経のバランスや脳血流の自動調節機構も研究のホットなテーマです。

2. 単純性脳血管けいれんとは、一定期間にわたる脳動脈の異常な収縮状態を指します。これは機能性疾患であり、さまざまな要因によって引き起こされる脳血管機能障害です。脳血管に大きな損傷や病変はありません。患者の多くは自己制御能力に優れた若年層であるため、予後は良好です。ほとんどの患者は治療とリラクゼーションの後に完全に回復します。この病気では片麻痺や精神異常は起こりません。

3. 若い女性や頭脳労働に従事する人の間で発症率が比較的高い。感情の変動、怒り、心理的障害、ストレスが脳血管けいれんの最も一般的な原因です。患者のほとんどは学生であり、特に高校生や大学受験生です。彼らはストレスの多い勉強生活を送っており、睡眠が足りず、リラックスする機会がありません。脳血管けいれんを起こす可能性が最も高いです。不眠症は脳血管けいれんを引き起こすこともあります。

脳血管痙攣の日常的な予防：

1. 新鮮な野菜や果物を多く摂り、脂っこい食べ物を控えることが推奨されます。赤ワイン（50〜100mml）と緑茶を飲み、黄色い食べ物（ニンジン、サツマイモ、トウモロコシ、トマトなど）、黒キクラゲ、オートミールを食べることが推奨されます。

2. 最善の予防法は歩くことです。 「3、5、7」の練習をマスターすることは非常に安全です。 「3」は1日3キロメートルを30分以上歩くことを意味します。 「5」は週5回以上運動することを意味します。 「7」は、運動後の心拍数と年齢が約170であることを意味します。

3. 喫煙の害は疑う余地がなく、喫煙をやめる決意をすべきです。それでも完全に禁煙できない場合は、1日5本までに喫煙を制限することをお勧めします。適度にお酒を飲んでも大丈夫です。赤ワインは少量、ビールは300ml以下、お酒は25ml以下を飲むことが推奨されます。飲み過ぎないでください。

脳血管痙攣の原因については以上です。誰もがそこから何かを得ることができたはずだと信じています。日常生活において適切な予防活動を行うことは非常に重要です。