小葉性肥大を予防するにはどうすればいいでしょうか？

小葉性肥大が起こると、まるで体内に爆弾が埋め込まれたような状態になります。この病気は完全に予防可能です。では、小葉性過形成を予防するにはどうすればいいのでしょうか?みんなあまり知らないと思います。この問題に関しては、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

小葉性肥大症と闘う3つの簡単なテクニック

1. 横押し方式

右乳房をマッサージするときは、右手を上げて指先で右耳を覆います。このとき、前腕は前方に伸び、体に対して垂直になるはずです。左手の付け根と手のひらを使って胸の真ん中から力を入れ、右乳房を脇の下に向かって水平に押して押さえ、戻すときは5本の指の先を使って乳房組織を戻します。 2050回繰り返します。左側でも同じ手順を繰り返します。

2. ダイレクトプッシュ方式

まず、右手のひらを使って左乳房の上部、つまり鎖骨の下の部分に力を加え、乳房の根元まで均等に優しく押し下げ、その後、元のルートに沿って押し上げます。 2050回繰り返した後、左手に切り替えます。

3. 振動法

右乳房をマッサージする際は、左手の小指球を使って力を入れ、乳房の膨らんだ部分から乳房の根元に沿って乳首に向かって高速振動で押し、35回繰り返します。局所的にほんのり温かみを感じる程度の方が効果は高くなります。

「1日に3回笑う」というのは、もちろん良い気分を保つための方法のひとつです。機械的に一日三回笑うのではなく、心から数回笑うということです。目的は、身体的な快適さとリラックスした気分を実現することです。この効果により、鏡に向かっていなくても、大声で笑っていなくても同じ効果が得られます。重要なのは、女性の友人が意識的に感情をコントロールすることです。 「悪い感情をすぐに取り除くことが、胸を守る最もタイムリーな方法です。」

緊張により乳房の痛みや小葉肥大が起こる可能性があります。内向的で慢性的にうつ病の女性は乳房疾患を発症する可能性が高くなります。病気によって気分が悪くなると、病気と気分の悪さの悪循環が生じるだけです。さらに、現在、一部の健康製品の宣伝では、小葉性増殖と乳がんの関係が一方的に誇張されているため、多くの女性の友人が小葉性増殖に対して過剰反応しています。

人が笑うと、心臓血管系が急激に加速し、胸筋が伸び、胸腔が広がり、肺活量が増加し、血中のアドレナリンが増加します。大声で笑うことは右脳の発達にも有益であり、女性の創造的思考を高め、思考の限界を克服するのに役立ちます。