乳腺炎を予防する5つの方法

乳腺炎は若い女性や産後の女性に非常によく見られます。ほとんどの患者は、乳腺炎を患った後、明らかに乳房の腫れや痛みを感じます。近年のデータによると、私の国では乳腺炎に苦しむ女性の数が増加しています。そこで、乳腺炎を予防する5つの方法をご紹介します。

1. 授乳前に十分な準備をする: 母親は快適でリラックスした授乳姿勢をとる必要があります。乳汁の充血や乳汁の停滞がある場合は、患部の乳房に湿った温湿布を 3 ～ 5 分間当て、乳房マッサージを行う必要があります。固まった血餅は軽くたたくか揉み、手または搾乳器で十分な量の母乳を絞り出して乳輪を柔らかくし、赤ちゃんが乳首と乳輪の大部分を正しく吸えるようにします。乳首が陥没していることに気づいたら、赤ちゃんが吸えるように、手や搾乳器を使って乳首をそっと引っ張るようにしてください。

2. 授乳方法に注意してください。赤ちゃんに授乳するたびに、乳首と乳輪の大部分が赤ちゃんの口に吸い込まれるように、赤ちゃんの抱き方を変える必要があります。片側を吸ったら、反対側に切り替えます。毎回ミルクを完全に吸い出す必要があります。乳房を空にできない場合や乳房が腫れている場合は、手で搾乳するか、搾乳器を使用して空にすることができます。赤ちゃんが乳首を口に含んだまま眠ってしまったり、乳首を離そうとしない場合は、母親が人差し指で赤ちゃんの下あごをそっと押して、吸うのをそっと中断し、乳首を引っ張らないようにすることができます。授乳後に少しだけミルクを絞り出し、乳首と乳輪に塗ると乳首の表皮の荒れを予防・修復します。

3. 母親は幸せな気分と良い仕事と休息の習慣を維持する必要があります。幸せな気分は肝気の停滞によって引き起こされる乳汁の閉塞を効果的に回避し、母親は赤ちゃんと同時に休息することを学ぶ必要があります。ベッドから起きるときには、ゆったりとした綿の下着とブラジャーを着用してください。適切な下着は乳房を持ち上げ、血行を改善し、乳房の張りの症状を緩和します。

4. 乳腺炎を効果的に予防するには、保護意識を高め、乳腺炎による害を認識し、出産前後の乳房の衛生と維持を強化し、合理的な授乳方法を学習して開発する必要があります。乳腺炎の予防は、主に乳汁うっ滞を避け、乳首を傷つけないようにし、妊娠中は清潔に保ち、乳首を温水で頻繁に拭き、陥没乳頭をできるだけ早く矯正することです。授乳するときは、必ず母乳をすべて出してください。搾乳器やマッサージを使って排出を促すこともできます。乳首が傷ついたりひび割れたりした場合は、すぐに治療する必要があります。第二に、乳腺炎を効果的に予防するには、日常の必需品に注意を払い、タオルを乾いた清潔な状態に保ち、乳首をこすり洗いする際にアルカリ性石鹸やその他の刺激性の石鹸を使用しないでください。親指と人​​差し指で乳首を適度につまんで引っ張ると、皮膚が丈夫になります。乳首を洗浄するときは、冷たすぎたり熱すぎたりしない、必ず温かい水を使用してください。

5. 乳腺炎を効果的に予防するには、出産後できるだけ早く赤ちゃんに母乳を与えることが必要です。これは赤ちゃんの吸啜能力を向上させるだけでなく、授乳が成功する可能性も高めます。また、母乳を排出するのにも役立ち、乳腺炎の発生を防ぎます。母親が授乳に慣れてきたら、母乳が出やすくなるよう、赤ちゃんにあらゆる角度から乳首を吸わせるようにするとよいということを、みんなに思い出させる価値があります。

重度の乳腺炎は乳がんに簡単に進行する可能性があります。乳腺炎は慎重に治療しないと他の婦人科疾患に悪化しやすいため、少女たちは日常生活の中で適切な予防に注意を払う必要があります。そのため、乳房炎の発生を根本的に防ぐために、平時から予防策を講じる必要があります。