乳腺炎を予防するためのヒントがいくつかあります

乳腺炎は女性の友人の間で発生率が高く、主な患者グループは産後の母親です。多くの場合、この病気は女性の友人が自分の胸のケア方法を知らないために起こります。実は、この病気は日常生活の中で予防できるのですが、正しい方法を知らない人が多いのです。そこで、乳腺炎を予防するためのヒントをいくつかご紹介します。

l.妊娠中の乳房衛生は非常に重要です。妊娠6ヶ月目から、毎日きれいな水か中性石鹸水で乳首と乳輪をこすったり、コットンに白ワイン（アルコール度数75％でも可）をつけて乳首と乳輪に塗ったりして、局所の抵抗力を高めましょう。

2. 先天性の乳首の変形については、妊娠後に矯正する必要があります（実際には早ければ早いほど良いです）。小さなワインカップを乳首に留めて、布バンドで固定することもできます。または、搾乳器を使って1日1～2回母乳を吸い出したり、乳房マッサージをしたり、手で優しく引っ張ったりしてください。

3. ミルクがスムーズに流れるように注意してください。乳汁うっ滞は乳房炎を引き起こす重要な要因であり、決して無視してはいけません。スケジュール通りに授乳する場合は、毎回すべての母乳を搾乳してください。母乳をすべて搾り出せない場合は、搾乳器やマッサージを使って、できるだけ母乳を搾り出すことができます。牛乳が濃すぎると、凝乳が乳管を塞ぎやすくなるので、スープを多めに飲む必要があります。

4. 良い気分を保つ。ネガティブな感情は簡単に体内に熱を発生させます。伝統的な中国医学で説明されているように、肝抑制と気滞も乳汁蓄積を引き起こす可能性があります。家族は母親にもっと注意を払い、慰めるべきであり、個人的な楽観主義の方が現実的です。

5. すでに乳頭裂傷がある人は、積極的な治療を行う必要があり、問題を決して軽視してはいけません。

6. 身体のその他の感染症は適切に治療する必要があります。

7. 乳児の口腔衛生に注意してください。口腔疾患がある場合は治療に加えて、母乳育児に切り替えてください。

8. 乳首をくわえて寝る癖をつけないように、授乳姿勢に注意してください。

9. 乳房に異常な変化が見つかった場合は、さらなる病気の進行を防ぐためにすぐに対処する必要があります。

ご注意：上記の簡単な紹介を通じて、乳腺炎の予防方法についてある程度理解できましたか？編集者は、上記で紹介した予防方法が皆様にとって大きな助けとなることを願っています。女性の友人も日常生活の中で体調にもっと気を配ることをお勧めします。異常が見つかった場合は、病院で検査を受け、症状に応じた適切な治療を受ける必要があります。