乳腺炎を防ぐ3つの食事法

乳腺炎は私たちの周りで非常に一般的ですが、それがもたらす害は非常に大きいため、病気が発生したら、すぐに病院に行って治療を受けなければなりません。積極的な治療に加えて、食生活の調整にも注意を払う必要があります。以下に乳腺炎を予防するための3つの食事療法を紹介します。

1. 牛乳と乳製品: 牛乳とその製品は乳房の健康に有益であり、カルシウムを補給することができます。小麦（小麦粉）、トウモロコシ、大豆、一部の全粒穀物などの穀物は健康に良いです。大麦には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が多量に含まれています。水溶性繊維は、体内の脂肪、コレステロール、炭水化物の代謝を助け、コレステロールを低下させます。不溶性繊維は健康な消化器系を維持し、がんを予防するのに役立ちます。

2. 食用菌類：シロキクラゲ、黒キノコ、シイタケ、ヤマブシタケ、ヤシノコギリソウなどは、体の免疫力を高め、抵抗力を強化し、強力な抗がん作用を持つ天然の生物反応調整剤です。

3. 新鮮な果物と野菜：ブドウ、キウイ、レモン、イチゴ、柑橘類、イチジクなどには、さまざまなビタミンが含まれているだけでなく、抗がん物質や発がん性ニトロソアミンの合成を防ぐ物質も含まれています。トマト、ニンジン、カリフラワー、カボチャ、ニンニク、玉ねぎ、アスパラガス、キュウリ、ヘチマ、大根、一部の緑の葉野菜などの野菜。

4. 魚類：ニベ、スッポン、ドジョウ、タチウオ、タコ、イカ、ナマコ、カキ、昆布、ヨモギなど。微量元素が豊富で、乳腺を保護する働きがあるからです。

5. 豚足 1 本、スイカズラ 30 グラム、当帰、キキョウ、サルトリイバラ、赤シャクヤクの根を各 10 グラム、チガヤの根 15 グラム。ガーゼ袋に薬を入れて豚足と一緒にスープにして煮ます。食べるときに好みに応じて塩を加えます。膿瘍段階にも適しています。

6. フナ1匹、生黄耆15グラム、党参10グラム、白芍薬の根10グラム、ミカンの皮5グラム。魚の鱗と内臓を取り除き、腹の中に薬を詰めて糸で縫い、水に浸します。

7. 白キクラゲと黒キクラゲをそれぞれ20グラム、青皮を10グラム、新鮮なスベリヒユを30グラム、通草を3グラム。まず、漢方薬を煮出して薬液を作ります。まず白キノコと黒キノコを水に浸し、薬液と一緒に鍋に入れて強火で煮ます。その後、弱火で2～3時間煮て（薬液が少ない場合は適量の水を加えます）、穂が柔らかくなり汁が濃くなったら、少量の黒砂糖を加えてよく混ぜてから食べます。

ご注意：授乳中の女性が乳腺炎を発症した場合、食事にもっと注意を払う必要があります。専門家は、産後の乳腺炎患者に対していくつかの食事療法を提案しています。女性の友人はこの常識を真剣に理解すべきです。すべての女性が膵炎のような状況に遭遇する可能性があります。これにより、女性は病気を早期に発見し、最適なタイミングで治療を受けることができます。