内痔核の予防と治療は軽視すべきではない

内痔核の予防と治療には油断できません。この病気については皆さんもよくご存知だと思います。それは私たちの生活の中では比較的よくあることです。社会の継続的な発展に伴い、ますます多くの都市住民がホワイトカラー産業に参入しています。毎日オフィスに座り続けることで運動不足になり、体はだんだん太ってきます。専門家によると、長時間座っていることが多いと内痔核になりやすいそうです。では、どうすればそれを防ぐことができるのでしょうか?以下でそれについて学んでみましょう。

柔らかい椅子は快適ですが、長時間座らないでください

柔らかい椅子に頻繁に座ると内痔核になるのはなぜですか?問題は、一度座ると立ち上がれないことです。なぜなら、特に柔らかい座席に長時間座っていると、腹部の血流が遅くなり、下肢の静脈血が戻らなくなり、血液循環が妨げられるからです。この場合、直腸静脈叢は静脈瘤になりやすく、血液のうっ血を引き起こし、最終的に静脈の塊を形成し、内痔核となります。同時に、長時間の座りっぱなしは肛門の活動不足、肛門筋の弾力性の低下、収縮力の弱化、直腸粘膜の滑りを招き、内痔核の形成や内痔核の悪化につながることもあります。

専門家は、現代のオフィスワーカーは長時間労働で、大きなプレッシャーにさらされ、不規則な食生活を送っており、内痔核の適切な治療を求めていないことが多いと指摘している。その結果、内痔核から膿が滲み出し、滴り落ち、最終的には噴出するようになり、内痔核自体が悪化するだけでなく、貧血などの合併症も引き起こします。

患者の中には、内痔核の適切な治療を求めない人もいます。そのため、痔核は徐々に大きくなり、症状が悪化し、排便時に肛門から突出するようになります。最初は自動的に位置を変えることができますが、時間が経つと、元に戻すために手で押す必要があります。咳をしたり歩いたりすると肛門の外に脱出することがあります。浮腫が生じ、脱出した痔核によって肛門括約筋が刺激され痙攣を起こすと、脱出した内痔核が肛門の外に埋め込まれ、感染や壊死を引き起こし、激しい痛みを引き起こし、患者にさらなる苦痛と不便をもたらす可能性があります。

提案: 内痔核を予防するために、硬いベンチにもっと頻繁に座る

専門家は、内痔核を予防するためには、硬いベンチや椅子にもっと頻繁に座るべきだと推奨しています。これは、硬い座席に座ったときに、お尻が2つの坐骨結節によって支えられているため、血液の循環が妨げられないためです。オフィスワーカーの方は、長時間座り続けないように注意してください。 45 分ごとに立ち上がって体を動かしましょう。余暇にはもっと運動し、新鮮な野菜や果物、全粒穀物をもっと食べ、水をたくさん飲むようにしましょう。

実際、生活の中で内痔核の発症につながる要因は数多くあります。長時間座っていることと関係があるほか、食生活とも深く関係しています。たとえば、辛い食べ物をよく食べる人は、辛い食べ物をあまり食べない人よりも内痔核になる可能性が高く、また、水をあまり飲まない人は、水をよく飲む人よりも内痔核になる可能性が高くなります。これには全員の注意が必要です。