内痔核に効く食べ物

内痔核にはどのような食生活に気をつければよいのでしょうか？この疑問は多くの患者や友人の注目を集めました。患部は比較的プライベートな部分であるため、この病気にかかった後、医者に行ってそのようなプライベートな部分を医者に見せることはおろか、それについて話すことも難しいと感じる人が多くいます。しかし、この病気は人にとって非常に有害であり、排便困難や便に血が混じることもあります。頻繁に再発します。なぜこうなるのでしょうか？

内痔核の再発を防ぐために、専門家はダイエットを推奨しています。その理由は、患者さんの悪い生活習慣や排便習慣が完全に改善されていないからです。内痔核ができたときだけ薬を使って治療し、治るとまた元の悪い習慣に戻ってしまいます。したがって、内痔核の再発を防ぐ鍵は、治療過程と回復後のケアにあります。

1. 食物繊維を多く摂る

食物繊維は消化と排便を促進し、便秘を予防し、内痔核のリスクを軽減します。繊維質の多い食事を摂ると便が柔らかくなり、内痔核の痛みが軽減されます。健康ガイドラインでは、1 日の食物繊維摂取量は食物 1,000 カロリーあたり 14 グラム以上とすることが推奨されています。つまり、男性と女性の基準はそれぞれ 1 日あたり 38 グラムの繊維と 25 グラムの繊維です。食物繊維を多く含む食品には、果物、野菜、豆、グルテンフリー食品、全粒シリアルやパンなどがあります。

2. ハイドロセラピーを試す

水には内痔核の炎症、痛み、かゆみを和らげる効果があります。より快適に過ごすために、1 日に数回、冷湿布を当てたり、温かいお湯に 10 分間浸かったりすることができます。多くの患者は、トイレットペーパーの代わりにウェットティッシュを使用すると、内痔核が効果的に緩和されることに気づいています。

3. 排便を我慢しない

定期的な排便は健康に良いですが、特に内痔核の人にとっては良いことです。さらに重要なのは、内痔核の患者は排便を我慢しないようにすることです。そうしないと、便秘になりやすくなり、必然的に内痔核のリスクが高まります。

4. 市販薬を使用する

市販薬の多くは、内痔核の症状をすぐに緩和することができます。例えば、内痔核クリーム、内痔核ジェル、坐薬、ヒドロコルチゾンを含むパッドなど。

内痔核に悩まされている場合、軟膏、燻蒸、坐薬などの保存的治療を行うことが多いです。肛門直腸の専門家は、市販薬を使用する際には注意が必要であると注意を促しています。副作用を避けるために、使用する前に医師に相談することをお勧めします。また、肛門直腸疾患には多くの種類があり、症状も似ていて混同しやすいため、治療前には明確な診断を下さなければなりません。