胆石患者を日常生活でケアする方法

胆石があるととても痛いのですが、積極的に治療を受ければ痛みは少しずつ軽減されます。しかし、治療中は日々のケアもとても大切です。これは、多くの胆石患者の治療効果がそれほど理想的ではない理由でもあります。では、胆石のある患者は日常的にどのようにケアすればよいのでしょうか?この問題に関しては、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

規則的に（1日3食）食事を摂ることが結石を予防する最善の方法です。現代では生活のペースが速いため、食事の時間厳守を無視し、朝食を抜く人も少なくありません。胆嚢炎や胆石の予防の観点から見ると、これは非常に悪い生活習慣です。胃が空のときは胆嚢が胆汁で満たされているため、粘膜が水分と胆汁酸塩を吸収して胆汁を濃縮し、粘性が増して結石が形成されやすくなります。逆に、定期的に食べるとコレシストキニンの分泌が刺激され、胆嚢が収縮する可能性があります。収縮した胆汁は定期的に排出されるため、結石の形成を防ぐことができます。

女性はエストロゲン薬の使用を避けるべきです。この症状を持つ患者は男性よりも女性が多く、これは女性ホルモンに関係している可能性があります。胆嚢炎や胆石のある女性は避妊措置をとる際に経口避妊薬の使用を避けるように努めるべきであり、更年期の女性はエストロゲン薬を安易に使用すべきではない。

全粒穀物、豆類、野菜、果物、海藻、食用キノコなど、食物繊維を多く含む食品を多く食べましょう。食物繊維は腸内で胆汁酸を吸収し、コレステロールの吸収を抑制し、腸の蠕動運動を促進し、コレステロールの排泄を増加させるため、胆石の予防やスムーズな排便の維持に非常に効果的です。

看護をしっかり行えば、胆石はすぐに治ります。自分自身にあまりプレッシャーをかけないでください。