内痔核のケア方法を教える4つの方法

痔に関しては、誰もがよく知っています。内痔核もその一つです。痔の治療では、患者はまず病気の間にどのような痔の症状が現れるかに注意を払い、医師とのコミュニケーションを円滑にし、治療法を見つけ出す必要があります。痔は、直腸粘膜と肛門管の皮膚の下の痔静脈叢の曲がりと拡張によって形成される柔らかい静脈の集まりです。これは肛門の内外でよく見られる病気で、頻繁に発生します。内痔核のケア方法を学ぶために、4つの側面を見てみましょう。

痔の日常的なケア方法：

1. 水分と食物繊維を多く摂る: 便秘は痔の最大の原因です。したがって、便秘を予防し治療するには、より多くの水を飲み、食物繊維を豊富に含む食品を多く食べる必要があります（便秘の治療を参照）。リンゴ、ビート、ブラジルナッツ、ブロッコリー、キャベツの葉、ニンジン、緑豆、グアーブラン、インゲン豆、ナシ、エンドウ豆、サイリウム、全粒小麦はすべて良い選択です。これも痔のケア方法の一つです。

2. 肛門を潤す: 食物繊維と水分の摂取量を増やすと、便が柔らかくなり、排便しやすくなります。肛門内にワセリンを塗ると、排便がさらにスムーズになり、痛みも軽減されます。綿棒または指をワセリンに浸し、肛門の内側に半インチほど塗ります。

3. トイレに長時間しゃがまないでください。トイレに座っている時間は、1 回につき 5 分を超えないようにしてください。特に、トイレに座りながら本を読むのは、非常に不衛生な習慣なのでやめましょう。

4. 掃除する: 排便が終わっても、あなたの責任はまだ終わりではありません。肛門を優しく洗浄することが非常に重要です。トイレットペーパーの中にはざらざらしたものもあれば、刺激の強い化学物質が含まれているものもあります。トイレットペーパーは5色（白）で無臭のものを選んでください。自宅にビデを設置するのがベストです。長時間じっと座ったり、数時間椅子に座ったりしないでください。どうしても必要な場合でも、1 時間ごとに少なくとも 5 分間は立ち上がって動き回るようにしてください。

痔の患者に対する食事上の考慮事項:

1. 軽めの食事を摂る: 軽めの食事は誰にでも適していますが、痔の患者にとってはさらに有益です。痔の患者の多くは、辛いもの、脂っこいもの、刺激の強い食べ物を頻繁に食べるため、この病気を発症するからです。軽い食事は痔の誘発因子を除去するだけでなく、身体を正常な運動状態にし、症状の改善につながります。辛い食べ物や揚げ物などは食べないようにし、喫煙や飲酒は控えたほうがよいでしょう。

2. 食物繊維を多く含む食品を多く食べる: 痔の患者にとって、排便は非常に苦痛なことです。なぜなら、便が痔を刺激し、痛みや出血を引き起こすからです。痔の患者は食物繊維を多く含む食品を多く食べることで便を柔らかくすることができます。これにより、排便時の痛みが軽減され、出血を防ぐことができます。同時に、便秘が痔を悪化させるのを防ぐこともできます。セロリやほうれん草などの緑の葉野菜は良い選択です。

3. 刺激性のある食べ物を食べない: 痔の患者にとって刺激となる食べ物もあります。これらの食品を食べると痔の症状が悪化します。刺激物の見分け方：ある特定の食品を食べた後に痔が悪化し、食べるのをやめたら改善する場合は、刺激物であると判断できます。二度とこのような食べ物を食べないでください。アレルギーを引き起こす一般的な食品としては、鯉、鶏、タケノコ、エビ、カニなどが挙げられます。

上記で紹介した内容は理解できましたか？この病気にかかっているとしても心配しないでください。良好な心身の状態を維持することが必要です。医療分野は今とても進歩しています。専門家の治療により、必ずすぐに回復すると信じています。編集者は皆様の体調と気分が良好でありますようお祈り申し上げます！来て！