外痔核のケア方法

私たちの周りには外痔核に悩まされている人がたくさんいますが、これは主に男性に起こる比較的深刻な病気です。男性が外痔核になると、生活に深刻な影響を及ぼします。肛門に痛みを感じることが多く、仕事や生活に深刻な影響を与えるため、外痔核はどのようにケアすればよいのでしょうか?

1. 水分と食物繊維を多く摂る: 便秘は痔の最大の原因です。したがって、便秘を予防し治療するには、より多くの水を飲み、食物繊維が豊富な食品を多く食べる必要があります。 (便秘の治療法を参照) リンゴ、ビート、ブラジルナッツ、ブロッコリー、アブラナ科の野菜、ニンジン、緑豆、小麦ふすま、エンドウ豆、洋ナシ、エンドウ豆、サイリウム、全粒小麦はすべて良い選択です。

2. 長時間じっと座らない: 数時間連続して椅子に座らないでください。たとえそうしなければならないとしても、1時間ごとに少なくとも5分間は立ち上がって動き回るようにしてください。

3. 重い物を持ち上げない: 重い物を持ち上げたり、激しい運動をすることは、排便時に過度の力をかけるのと同じです。痔になりやすい人は、過度の運動を避けてください。

4. 患部を掻かないでください。痔の患部はかゆくなることがありますが、不快感を和らげるために掻かないでください。それにより、直腸の静脈の繊細な壁が損傷し、状況が悪化する可能性があります。

5. 温かいお風呂に入る: お尻を温かいお湯に浸すのが、最も良い治療法かもしれません。温水は患部の血液循環を促進し、腫れた静脈を収縮させ、痛みを和らげます。

6. 手で押し込む: 痔は静脈の腫れではなく、肛門の内壁の突出を指す場合もあります。このタイプの突出痔核がある場合は、肛門内に押し戻してみるのもよいでしょう。痔核が外に垂れ下がると血栓になりやすくなります。

7. 円形の枕に座る: この中空のクッションは、長時間座る必要がある人、特に痔の発作がある人に適しています。

8. スッポンは痔の治療に効果がある：スッポンを食べると、静脈瘤性混合痔や出血性内痔に一定の治療効果があります。しかし、スッポンを食べても結合組織性外痔核には効果がありません。

外痔核の患者さんは、日常生活で十分に注意する必要があるようです。そうすることによってのみ、病気の影響を軽減することができます。さらに、症状がすでに非常に深刻な場合は、患者は早めに専門の病院で治療を受けることをお勧めします。病気が治って初めて、人生に影響がなくなります。