筋膜炎の原因を数える

筋筋膜炎とは、筋肉と筋膜の無菌性炎症反応を指します。風や寒さ、疲労、外傷、不適切な睡眠姿勢などの外部の悪影響によって体が刺激されると、筋膜炎の急性発作を引き起こす可能性があります。この病気の基本的な原因は、肩、首、腰の筋肉、靭帯、関節包の急性または慢性の損傷や緊張です。以下に筋筋膜炎の原因を挙げます。

1. 湿気の多い環境：

湿気と寒さの多い気候が最も一般的な原因の一つです。湿気と冷気は、腰と背中の筋肉の血管収縮、虚血、浮腫を引き起こし、局所的な線維性液体の滲出と最終的には線維性炎につながります。慢性的な負担もこの病気の発症におけるもう一つの重要な要因です。腰と背中の筋肉と筋膜が損傷すると、線維化変化が起こり、軟部組織が緊張状態になります。これにより、小さな裂傷が生じ、最終的に線維組織が増加して収縮し、局所の毛細血管と末梢神経が圧迫されて痛みが生じます。その他の原因としては、ウイルス感染、リウマチによる筋肉アレルギーなどが挙げられます。

2. 過度な運動：

登山、ハイキング、買い物などの活動を含む定期的な長期歩行を数日間連続して行うと、足の裏に慢性的な損傷が生じやすく、足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。また、ヒールが硬すぎると、かかとに圧力がかかり、足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。ハイヒールを頻繁に履くと、足裏のダメージが悪化する可能性もあります。

3. 細菌感染：

壊死性筋膜炎はまれな重篤な軟部組織感染症です。連鎖球菌壊死症とは異なり、複数の細菌による混合感染であることが多いです。病原細菌には、グラム陽性溶血性連鎖球菌、黄色ブドウ球菌、グラム陰性細菌、嫌気性細菌が含まれます。過去には、嫌気性細菌の培養技術が遅れていたため、嫌気性細菌が検出されないことがよくありました。しかし、近年ではバクテロイデス属、連鎖球菌属、球菌属などの嫌気性細菌がこの病気の原因菌の一つであることは多いものの、単純な嫌気性感染症であることは少ないことが確認されています。

以上が筋膜炎の原因です。誰もがそれに注意を払わなければなりません。日常生活で筋膜炎の発生を防ぐには、生活の中で適切な運動を行い、自身の免疫力を高めることで、筋膜炎の発生を効果的に予防することができます。