水腎症患者に適した3つの運動

水腎症の患者数が増加するにつれて、水腎症を予防する方法も増えてきており、運動もその一つです。研究によると、定期的に運動する人は運動しない人に比べてこの病気の発症率が 90% 低いことがわかっています。水腎症を予防するには運動が最善の方法であることがわかります。では、水腎症の患者に適した 3 つの運動とは何でしょうか?記事の冒頭部分を見てみましょう。

水腎症の患者には適度な運動が必要です。水腎症の治療中は、適度な運動をすることで薬剤の吸収や溜まった水分の排出を促進できますが、過度に激しい運動は行わないでください。患者はその場で直立し、しゃがみ、腕を振り、地面を蹴って力強くジャンプします。着地後、再びしゃがみ、上記のジャンプ動作を継続的に繰り返します。 1 セットを 5 ～ 10 回行い、週に 2 ～ 3 回練習します。

手足を動かしたりジャンプしたりする運動を増やすことは、水腎症の排出に効果的です。これらの運動には、縄跳び、ランニング、階段の上り下り、走り高跳び、走り幅跳びなどが含まれます。毎日、これらの運動を一定量続けることができれば、水腎症をより効果的に治療することができます。体の部位によって水腎症に用いられる運動も異なります。

もちろん、水腎症の患者さんも、あまり激しい運動をしないように注意する必要があります。過度かつ過度な運動は、それ自体が腎臓への負担を増加させ、運動後血尿や運動後タンパク尿を引き起こし、腎臓に一定のダメージを与えます。それだけでなく、激しい運動は腎疝痛発作を引き起こし、患者の痛みを増大させ、水腎症の回復に役立ちません。

上記の練習方法の紹介を通じて、あなたは明らかになるはずです。腎臓病の専門家はまた、患者は病気になったらすぐに治療を受けるべきであり、病状に悪影響が出ないように盲目的に治療を求めないように勧めています。