水腎症の患者はどのような運動を行うことができますか?

社会の継続的な改善に伴い、水腎症はわが国で非常に一般的な病気となっています。では、水腎症の患者は運動できるのでしょうか?答えは「はい」です。適切な運動は素晴らしいです。次に、この記事を通じて、水腎症の患者がどのような運動を行えるかを学びましょう。

運動をすると体の酸素吸収量が増加します。平均的な人は安静時に 1 分間に 4 ～ 7 リットルの酸素を吸収しますが、運動中は 100 リットル以上に達することもあります。米国の医学研究により、体内の酸素摂取量が増加し、呼吸速度が速まると、物理的なガス交換によって水分が蓄積された物質の一部が体外に排出され、水腫の発生率が低下することが判明した。たとえ水腫があっても、体の回復が早くなり、寿命が延びるため、水腎症の治療に役立ちます。

運動中の筋肉の熱産生は安静時の10～15倍になり、一時的に体温が上昇することが判明しています。激しい運動中は体温が40℃以上に上昇することがあります。停滞した水細胞は、通常の細胞よりも熱に対する耐性がはるかに低く、特に DNA 合成が起こる有糸分裂期に簡単に死滅します。

日常生活では、患者は年齢、身体の状態、その他の実際の状況に応じて、縄跳び、階段の昇降、腹筋運動、ボール遊び、ランニング、山登りなど、自分に合った運動方法を選択できます。一般的な水腎症の場合、垂直に上下にジャンプする運動は、排液時に水を排出するのに役立ちます。下部腎杯の水腎症の場合、患者は逆立ち運動を行って水を上方に移動させ、徐々に腎臓から排出させる必要があります。日常の運動中に不快な症状が現れた場合は、二次的な閉塞、感染、血尿など、重症の場合は生命を脅かす恐れのある事態を避けるために、早めに医師の診察を受けてください。

上記の紹介から、水腎症は運動と矛盾しないことがわかります。運動をすると人体は大量の汗をかき、汗は体内の発がん物質を時間とともに排出するため、水腎症を患う可能性が大幅に減ります。水腎症を予防する効果的な方法の一つです。友人全員が健康な生活を送れることを心から願っています。