水腎症の場合はさらに運動が必要ですか?

水腎症には急性と慢性の2種類があります。急性患者は、発症の数週間前から安静に留意し、症状が安定し改善したら適切な活動を開始する必要があります。長期間の安静や活動の低下は、全身のさまざまな臓器の機能低下を引き起こし、体の抵抗力をさらに弱めてしまうため、単に休むだけでは良い解決策にはなりません。次に、水腎症の人はもっと運動する必要があるかどうかを見てみましょう。

運動量が適切かどうかは、自己感覚や尿検査などから判断できます。運動後に気分が良くなり、数時間以内に疲労が消える場合は、尿検査でタンパク質や赤血球の量がわずかに増加するか、同じままであれば、運動効果は良好であり、継続できることを意味します。そうでない場合は、運動量を適切に減らす必要があります。

水腎症の患者は回復後、激しい運動を行うことができますが、過度の疲労による水腎症の再発を避けるために、回復後 1 年以内は長距離走や激しいスポーツ競技に参加しないように注意してください。

慢性水腎症の患者は通常、医療的な運動に参加します。状態が安定している方は、ウォーキング、ラジオ体操、太極拳などの活動に参加できます。慢性水腎症の患者はスポーツ競技に参加すべきではなく、運動量は医師の指導の下で厳密に管理されるべきです。回復後は激しい運動が可能ですが、過度の疲労による水腎症の再発を避けるため、回復後 1 年以内は長距離走や激しいスポーツ競技に参加しないよう注意してください。

水腎症の友達も夏には泳ぐことができます。水泳は水腎症の友人の心身をリラックスさせることができます。同時に、水泳は水腎症の友人の体の汚れを洗い流すことができます。水泳は、水腎症によってもたらされた悲観的な考え方を友人に忘れさせることもできます。