アキレス腱炎の症状は何ですか?

転倒による怪我など、人生において整形外科的なトラブルは誰もが一度は経験したことがあると思いますが、アキレス腱炎については聞いたことがありますか？この病気はかかとに起こりますが、アキレス腱炎の症状は何でしょうか?この問題に関しては、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

走るとき、足の腓腹筋が収縮してかかとを持ち上げ、足の前半分が地面に触れるようにします。特にアスリートが毎日限界まで自分を追い込む場合、アキレス腱は繰り返し激しい衝撃を受けます。これは長期的に炎症反応を引き起こし、アキレス腱炎につながる可能性があります。かかとが柔らかすぎると、かかとが靴の中で不安定になり、かかとが過度に動き、不安定になり、アキレス腱の付着部に過度の負担がかかります。足裏が硬すぎて、足指と足裏の間の第一中足指節関節が曲がらない。靴が大きすぎるため、足を押したりジャンプしたりするときにつま先が曲がって靴底につかまってしまいます。これらすべてがアキレス腱への負担を増大させる可能性があります。

アスリートは、ネットでボールを打つときにつま先を内側または外側に過度に回転させたり、ジャンプして着地するときに足首の着地が不安定になったりするなど、トレーニング中に誤った動きをすることがありますが、これは簡単にアキレス腱炎につながる可能性があります。また、長期にわたる過度な訓練により、多くの将校や兵士が「足の痛み」を感じることになりますが、これもアキレス腱炎によって引き起こされます。歩くときやつま先立ちをするときに鈍い痛みや痛みを感じます。アキレス腱が痛くて少し腫れています。アキレス腱に触れたり動かしたりすると、「パキッ」または「カリカリ」という音が聞こえることがあります。

足首の関節は硬くなりますが、アキレス腱の活動が活発になるにつれて硬さは徐々に軽減されます。かかとと足首が腫れており、アキレス腱の上側の踵骨付着部から 5 cm 離れたところに圧痛があります。それは朝起きたときに最も顕著になります。

私たちは生活の中で運動量を適度に調整し、徐々にトレーニングの強度を高めていかなければなりません。トレーニング中にアキレス腱に痛みを感じた場合は、トレーニングを中止し、早めに原因を突き止め、身体の健康に十分注意する必要があります。