筋膜炎の4つの主な治療原則

筋膜炎は人生において比較的発生率が高いため、皆さんもよくご存知だと思います。病気になったときは、タイムリーかつ適切な治療とケア措置を講じなければなりません。これが病気を効果的に緩和し、治癒するための鍵です。それでは、筋膜炎の4大治療原則を具体的に説明しましょう。

（１）ガン法：ガン法は仙骨筋線維の方向に沿って患者の腰部に適用されます。テクニックは優しく穏やかに、8分間連続して転がしてください。その後、患部に腱分離法を施します。明らかにひも状の変化がある場合は、少し強めの力で、親指を使って筋繊維の方向に沿って約 2 分間引っ張ります。

（２）手のひら揉み：医師は母指球と小指球を使って、痛みのある部分の軟部組織を上から下へ円を描くように揉み、一定の圧力を加えます。こねる作業を7～8分繰り返します。その後、医師は腰と背中に2分間の散布法を施し、局所の血液循環を改善し、経絡を温め、血液循環を促進して瘀血を取り除き、炎症と痛みを和らげる効果を達成します。

（３）腕マッサージ：医師は前腕の尺骨側で患者の皮膚に触れ、円または半円を描くように擦ります。この方法はより広い範囲をカバーし、各治療は 5 ～ 7 分間続きます。その後、医師は腱平滑法を局所的に適用し、筋肉を上から下まで約 5 分間平滑にします。

（4）押し方：両手のひらで押したり、手を重ねて母指球または手のひら全体で押したりします。押す動作は継続的かつ穏やかに行う必要があります。一定の深さまで押すと回転押圧を行うことができ、1回あたり約10分間続きます。

上記の記事では、筋膜炎に対する理学療法の方法を詳しく紹介しています。筋膜炎の理学療法の方法を理解して初めて、病気になったときにどのように治療すればよいかが分かります。このような病気にかかったときに正しい治療措置を講じることによってのみ、痛みを和らげ、より早く回復することができます。