アキレス腱炎にはいくつかの一般的な食事療法がある

アキレス腱炎にはいくつかの一般的な食事療法がある

アキレス腱炎に対する一般的な食事療法はいくつありますか?現在、医療技術の継続的な発展と進歩により、病気を臨床的に治療する方法はますます増えています。私たちがよく知っている伝統的な中国医学と西洋医学の2大システムに加えて、近年では食事療法も登場しています。では、アキレス腱炎に対する一般的な食事療法はいくつあるのでしょうか?一緒に調べてみましょう。

1. 血液循環を促進し、瘀血を取り除き、心を元気にする芳香効果のある食品、例えば、オタネニンジン、サンザシ、パチョリ、アリウム、ナズナなどを摂取することをお勧めします。また、新鮮な野菜、果物、豆類を多く食べるのも良い選択です。揚げ物、焼き物、塩辛すぎるもの、甘すぎるものは避けてください。

2. 病気の後期には、ブドウ、黒豆、クコの実、リュウガン、スッポン肉など、気と血を補い、肝臓と腎臓を養う栄養のある食品を食べることをお勧めします。辛いもの、脂っこいもの、その他の濃い味のもの、タバコやアルコールなどの刺激的な食品は避けてください。牛肉、鶏肉、生姜、熱を発生する食品の摂取は避けてください。通常、タバコ、アルコール、魚、辛いもの、熱い食べ物は避けてください。一般的なものとしては、唐辛子、海魚、川エビ、海エビなどがあります。

3. 通常、主食はお粥です。胃への負担を増やさないために、少量ずつ頻繁に食事をとり、食べ過ぎないようにしましょう。軽い料理や刺激の少ない食べ物を食べることができます。新鮮な野菜、果物、豆類をもっと食べるのは良い選択です。少量ずつ頻繁に食事をとり、食べ過ぎないようにし、辛い食べ物は控えましょう。

急性アキレス腱炎のときは、リハビリ運動を行わないようにしてください。この時は、歩く量を減らすか、まったく歩かないようにし、足をもっと浸し、アキレス腱が自然に治癒するのに十分な時間を与える必要があります。運動ができない回復初期に体型を維持したいなら、まず高カロリーの食べ物を控え、次に局所的な運動をしましょう。腹筋運動、懸垂、水泳などを行って体調を維持しましょう。

通常、揚げ物、焼き物、塩辛すぎる食べ物、甘すぎる食べ物は避けるべきです。辛いもの、脂っこいもの、その他の刺激的な食べ物、またタバコやアルコールなどの食べ物も避けてください。通常、タバコ、アルコール、唐辛子、海の魚、川や海のエビなどの魚や辛い食べ物は避けてください。オレンジ色の果物、特にミカンやオレンジは食べないでください。また、砂糖、アルコール、コーヒーも避けてください。

<<:  尿路結石の治療法は何ですか?

>>:  アキレス腱炎の患者にはどのような運動が適していますか?

推薦する

栗を食べることの7つの利点

1. 感情を和らげる栗に含まれるさまざまな微量元素は、感情を落ち着かせ、痛みを抑え、妊婦によく見られ...

肝血管腫患者のケア方法

頻繁な不安や感情的緊張は、肝臓の血管腫を引き起こしやすくなります。肝血管腫を予防するには、良い生活習...

外痔核の危険性は何ですか?

このペースの速い社会生活の中で、多くのホワイトカラー労働者は 1 日 8 時間以上椅子に座っています...

卵管造影検査は痛いのか?専門家が解説

子宮卵管造影検査は非常に一般的な検査方法であり、臨床現場で広く使用されています。主に卵管の開通性を確...

骨棘によるかかとの痛みを治療する方法

骨棘によるかかとの痛みは、薬物療法、理学療法、手術などで治療できます。骨棘によるかかとの痛みの治療:...

先天性心疾患はどのように診断されますか?これら3つのチェックは必ず行う必要があります

赤ちゃんが先天性心疾患を持っているかどうかを判断するには、臨床検査と特別な検査を使用して診断すること...

ビワは熱いですか、それとも冷たいですか?

ビワは熱いですか、それとも冷たいですか?バラ科のビワは清熱、肺を潤し、咳止め、痰を減らす効果があり、...

脳腫瘍を手術なしで治療することは可能ですか?

脳腫瘍は頭蓋骨の内部に発生する悪性腫瘍です。一般的に、手術では体内の癌細胞を完全に除去することはでき...

膵臓癌(原発性膵臓癌)の病理学的診断基準は何ですか?

社会の継続的な進歩に伴い、生活における病気も増えています。膵臓がんの予防法を無視しないでください。生...

骨肉腫は慎重な予防が必要

骨肉腫の発生率は原発性悪性腫瘍の中で第1位です。この腫瘍は悪性度が高く、予後は非常に悪いです。数か月...

未熟児がくる病になりやすい理由は何ですか?

多くの未熟児はくる病に罹りますが、未熟児がくる病になりやすい理由は何でしょうか?多くの親がこの質問を...

腸閉塞の症状は何ですか?

腸閉塞には、発作性腹部疝痛、食欲不振、便秘などの症状があり、病気が進行するにつれて症状はより重篤にな...

変形性膝関節症の診断基準

変形性膝関節症の診断基準には、誰もが理解しなければならない点がいくつかあります。変形性膝関節症は一般...

子宮頸がんの手術中に食事療法を行うには?子宮頸がん患者は、これら4つの栄養豊富な食品を補給する必要があります。

子宮頸がんは女性の健康を深刻に脅かし、誰もが治療の苦痛に苦しむだけでなく、私たちの心にも大きな影を落...

O字脚の一般的な原因についてお話ししましょう

現実には、先天的な発育不全によりO字脚に悩む人もいれば、悪い生活習慣によりO字脚に悩む人もいます。 ...