尿路結石を完全に予防する方法

一般的に言えば、尿路結石の形成は食生活に関係しています。尿路結石の発生を防ぐには、尿路への負担を増やさず、尿路疾患を回避するために、適切な食事の組み合わせに注意する必要があります。では、尿路結石を完全に予防するにはどうしたらいいのでしょうか?

1.尿路結石の成分分析結果に応じて、対象に合わせた予防策を策定します。結石が排出される前に、X 線写真上の形状に基づいて結石の組成を判定できます。

2. 水をたくさん飲む: 水をたくさん飲むことは、結石を予防する最も簡単で効果的な方法です。尿量を 50% 増やすと、尿路結石の発生率を 86% 減らすことができます。尿路結石の患者の場合、1日の尿量を2000～3000mlに維持し、水分を均等に摂取する必要があります。特に食後3時間は排泄のピークとなるため、十分な尿量を保つことが大切です。

3. 尿路閉塞、尿路感染症など、結石形成を引き起こす疾患を治療します。

4. 尿路結石の患者は、カロリー必要量に応じて過剰な栄養を制限し、動物性タンパク質を適度に摂取し、1日のタンパク質摂取量を75〜90グラムに維持する必要があります。精製糖の摂取を制限してください。ほうれん草や動物の内臓などを食べるのは避けてください。結石の成分に応じて食事を調整してください。シュウ酸結石の患者は、ほうれん草、ジャガイモ、濃いお茶などの摂取を控えるべきです。ビタミン B6 を摂取すると、シュウ酸の排泄を減らすことができます。カルシウム結石のある人は、牛乳、精製された白い小麦粉、チョコレートなどの摂取を制限する必要があります。尿酸結石のある人は、プリンを多く含む食品（動物の内臓など）を避け、尿の pH を 7 ～ 7.5 に保つためにアルカリ性薬剤を服用する必要があります。

5. 膀胱結石のある子供の場合、主な問題は栄養（乳製品）を増やすことです。ここでは特に母乳育児の重要性を強調します。

尿路結石を予防する正しい方法を知りたい場合は、上記の紹介を読んでください。これらの内容は患者さんにとって役立つでしょう。尿路結石の症状がある場合は、定期的に専門の病院で治療を受けてください。皆様の早い回復をお祈り申し上げます。