尿路結石は運動で排出できますか？

腎臓結石については誰もがある程度の常識を持っています。この病気は主に不健康な食生活によって引き起こされます。では、尿路結石は運動によって排出できるのでしょうか?この問題に関しては、記事の冒頭部分を詳しく見てみましょう。

かつては、1cm未満の結石は自然に排出される可能性があると考えられていました。現在では治療レベルの向上により、5mm程度の結石であれば自然排出の可能性があると考えられています。たとえば、患者さんが超音波検査で腎臓に5mmの結石が見つかり、どうしたらよいかと尋ねられた場合、私はまず、排泄を促すために水分を多く摂り、運動を多くすることを勧めます。数ミリの小さな結石は自然に排出されます。

しかし、5～6mm以上、あるいは1cm程度の大きさの大きな結石は、通常の尿管の内径が2～3mmしかないため、大きすぎる結石は通過できず、理論的には自然に排泄することが困難です。

初期段階で発見された尿路結石のほとんどは保存的に治療することができ、自然に排出されます。非常に小さな結石（腎盂内の0.5cm未満の結石）は、症状がなく、まだ損傷を引き起こしていないときに発見されることがあります。現時点では、排泄を促進するためにいくつかの物理的な方法を使用できます。つまり、より多くの水を飲み、より多くの運動をすることで、ほとんどの小さな結石は排泄されます。

では、どれくらいの量の水を飲めばいいのでしょうか?心臓や他の臓器に問題がない場合は、1日に少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。 3リットル飲めれば全然大丈夫です。あらゆる非外科的治療法の中で、水で洗い流すことが結石を除去する最も効果的な方法です。

さらに、薬は結石の排泄を促進しますが、必ずしも結石を排出できるわけではありません。多くのテレビコマーシャルでは、「特定の薬剤は結石の排出を直接促したり、尿管の詰まりを直接解消したりする可能性がある」と主張しています。これらの主張は信用できない、あるいは虚偽ですらある。