脊柱管狭窄症に良い食べ物は何ですか？

脊柱管狭窄症の発生は患者の生活に多くの支障をもたらします。より良く回復するためには、脊柱管狭窄症に良い食べ物を誰もが知り、科学的な食事療法を通じて患者の症状を改善し、患者の痛みを和らげる必要があります。次に、詳しい紹介をさせていただきます。

脊柱管狭窄症は中高年に多く見られ、腰痛や脚の痛み、下肢の歩行時の衰弱の原因としてよく知られています。原因は、加齢とともに中年期に入ると、腰椎椎間板が変性し、骨の肥大が起こり、靭帯が厚くなり、神経の周りの空間が狭くなり、圧迫されることです。患者は歩くときに腰痛や脚の痛み、下肢の痛み、しびれ、脱力感、足の不自由さを感じ、長距離を歩くことができません。重症の場合は数十メートル以上歩くことも困難になります。患者は歩き続ける前にしばらくしゃがんで休む必要があり、その後もしゃがんで休む必要があり、歩き続けられる距離はどんどん短くなっていきます。これは、直立歩行時に腰椎脊柱管のスペースが狭くなり、神経への圧迫が増して神経虚血が悪化するからです。しかし、患者の自転車走行には影響はなく、より長い距離を走行することができます。

脊柱管狭窄症の食事禁忌

1. カニ。カニは魚介類の食べ物です。これらを食べると、神経痛患者の症状が簡単に刺激され悪化し、体の回復に役立ちません。

2. 唐辛子は胃腸の不快感を引き起こしやすく、神経を刺激して症状を悪化させることもあります。

3. アルコールや刺激性の飲み物も神経を刺激し、症状を悪化させる可能性があります。

では、脊柱管狭窄症には何を食べたらいいのでしょうか?

1. ビタミン B が豊富な食品には、豚肉、卵、動物の肝臓、ニシン、イワシ、鮭、大豆、ピーナッツ、ゴマ、緑の葉野菜、トウモロコシ、ふすまなどがあります。

2. ビタミンEを多く含む食品には、ウナギ、植物油、アーモンド、ピーナッツ、ゴマ、大豆、ニシン、魚卵、タチウオなどがあります。

3. ムール貝。乾燥させて粉末にし、黒ゴマと一緒に炒めてよく混ぜ、朝晩スプーン1杯ずつ摂取します。瘀血を取り除く効果のある非常に優れた薬膳です。

4. 生のネギ（または根）を潰し、温かいジュースを 1 日 2 回飲むと、患者は十分な栄養を摂取し、体力を高めることができます。

5. ビタミン C が豊富な食品には、サツマイモ、ジャガイモ、キャベツ、カリフラワー、菜種、ピーマン、コリアンダー、セロリ、イチゴ、柿、レモン、オレンジなどがあります。