尿路結石患者に対する食事上の配慮

尿路結石の患者の多くは、この病気が身体に非常に有害であり、患者の日常生活に深刻な影響を及ぼすことを知っています。病気が再発するのではないかと恐れて、治癒した後も食生活に細心の注意を払う人も多くいます。では、尿路結石の患者に対する食事上の注意事項は何でしょうか?見てみましょう。

専門家は、尿路結石の患者は食生活に注意する必要があると指摘している。この病気に有益な食品もあれば、そうでない食品もあります。詳細は以下の通りです。

1. 食物繊維の摂取に注意してください。研究により、尿路結石の患者は食物繊維を多く含む食品を摂取することで尿道内のシュウ酸カルシウムと尿酸を減らすことができることがわかっています。シリアル、ジャガイモ、新鮮な野菜には食物繊維が豊富に含まれています。粗い繊維と細かい繊維をうまく組み合わせ、新鮮な野菜を多く食べると、食物繊維を増やすことができます。

2. カルシウムを含む食品の摂取を増やす。カルシウムが不足すると、骨の形成よりも骨の溶解が進み、血液と尿中のカルシウムが増加し、尿道を通じたシュウ酸の吸収と排泄が増加します。これによりシュウ酸とカルシウムが沈着し、尿路結石の形成が促進されます。そのため、食事では牛乳、魚、エビ、昆布などカルシウムを含む食品の摂取を増やす必要があります。カルシウムのサプリメントを摂取して尿路結石を予防しないように注意してください。カルシウムサプリメントを過剰に摂取すると尿路結石のリスクが高まる可能性があります。

3. ビタミンが豊富な食品をもっと食べましょう。ビタミン B6 は尿中のシュウ酸カルシウム結晶の形成を減らし、ビタミン K は尿中のシュウ酸含有量を減らすことができるため、食事からこの 2 つのビタミンの摂取量を増やす必要があります。ほうれん草、キャベツ、オレンジなどの緑の野菜には2種類のビタミンが豊富に含まれています。これらを適切に摂取すると、尿路結石の発生を減らすのに役立ちます。

尿路結石のある患者は、唐辛子やピーマンなどの辛い食べ物や、バーベキューや揚げ物などの脂っこくて刺激の強い食べ物を控えるべきであることに留意する必要があります。さらに、過度の飲酒は尿路結石を引き起こしやすくなります。アルコールを飲むと、体内の一連の代謝が妨げられ、体内環境の pH が乱れ、結石ができる可能性が高まります。

上記は尿路結石患者に対する食事上の注意事項です。皆さんもぜひ注目していただければと思います。