夜間頻尿の原因は何ですか？

人間には3つの緊急のニーズがあり、その中で最も一般的で最も不快なものが排尿です。寝ている間も、私たちの体は絶えず代謝と循環をしているので、寝ている間に尿意を感じ、起きて排尿する人も多いでしょう。しかし、夜寝ているときには、排尿するために起きなければなりませんが、これは非常に嫌なことです。特に頻繁に排尿すると睡眠に影響し、睡眠の質が低下します。では、夜間の排尿が増えるのはなぜでしょうか?調べてみましょう。

なぜ夜間に頻繁に排尿するのですか?

夜間の排尿は実は正常な現象です。私たちの体は睡眠中も代謝と循環を続け、排尿したいという衝動が生じます。一般的に、寝る前に水を飲み過ぎなければ、夜間に2回以上排尿することはなく、尿の量も多くなりません。高齢者の場合は3～4回が普通です。夜間にいつも排尿したり、夜間に2回以上排尿したりすると、次のような問題が発生する可能性があるため、早めに注意する必要があります。

腎臓の問題

腎臓は私たちの尿路系の重要な部分です。腎臓に問題がある場合は夜間の排尿量が増加します。腎臓に問題があると、腎機能が低下し、水分の吸収にも影響が出ます。糸球体が水を濾過した後、尿細管がそれを時間内に再吸収できず、多尿症や夜間の尿量の増加につながります。

膀胱の問題

膀胱は体が尿を蓄える場所です。膀胱に問題があれば、排尿に直接影響が出ます。膀胱炎などの膀胱のトラブルでは、尿意はあっても尿の量が少なくなったり、排尿のたびに下痢を感じたり、夜間の排尿回数が増えたりすることがあります。

高血糖または高尿酸血症

高尿酸、高血糖、心機能低下などの心血管疾患は、体内の代謝障害につながる可能性があります。代謝障害が起こると、排尿回数が増えることがあります。血糖値が常に高く、体の代謝が乱れ、常に尿意と喉の渇きを感じます。しかし、尿酸値が高いと腎臓への負担が大きくなり、夜間の尿量の増加につながる可能性があります。

男性の場合は前立腺の問題、女性の場合は子宮の問題

男性の良性前立腺肥大症や女性の子宮脱は、どちらも膀胱を刺激する可能性があります。膀胱の炎症は、膀胱の収縮、頻尿、夜間の尿量の増加などを引き起こしやすくなります。

したがって、夜間に排尿回数が増える場合は、まず心理的習慣や食生活の習慣を調整する必要があります。寝る前に食べる量と飲む水の量を減らし、特に利尿作用のある食べ物を減らし、良い気分を保ち、寝る前に足を浸すなど、生活と食生活を調整して感情を和らげましょう。夜間の排尿の問題が改善されない場合は、健康上の問題がないか確認し、早めに病院で検査を受け、できるだけ早く睡眠の質を改善する必要があります。